திறம்பட உடல் எடையை குறைக்க யோகா ஆசனங்கள்
Author - Mona Pachake
வில் போஸ்
சூரிய நமஸ்காரம்
பாலம் போஸ்
படகு போஸ்
மேல்நோக்கி பலகை
முக்கோண தோற்றம்
போர்வீரன் போஸ்