வாயு தொடர்பான பிரச்சனைகளை குறைக்க யோகா ஆசனங்கள்

Author - Mona Pachake

பச்சிமோத்தனாசனம்

அர்த்த மத்ஸ்யேந்திராசனம்

அபனாசனா

தனுராசனம்

மலாசனா

பவன்முக்தாசனம்

புஜங்காசனம்

மேலும் அறிய