எதிர்மறை எண்ணங்களை குறைக்க யோகா ஆசனங்கள்
Author - Mona Pachake
மேலும் அறிய
பத்தா கோனாசனா
மேலும் அறிய
ஊர்த்வ முக ஸ்வனாசனம்
மேலும் அறிய
கும்பகாசனம்
மேலும் அறிய
சிம்ஹாசனம்
மேலும் அறிய
விருட்சசனம்
மேலும் அறிய
சலம்பா சிர்சாசனம்
மேலும் அறிய
சவாசனா
மேலும் அறிய