வயிறு உப்பசத்தை குறைக்க யோகாசனங்கள்
Author - Mona Pachake
பலாசனம்
மலாசனம்
பவன்முக்தாசனம்
ஆனந்த பலாசனா
சுப்த மத்ஸ்யேந்திராசனம்
அர்த்த அபனாசனா
பச்சிமோத்தனாசனம்