முதுகு வலியிலிருந்து விடுபட யோகாசனங்கள்
Author - Mona Pachake
மர்ஜரியாசனம்
அதோ முக ஸ்வனாசனா
திரிகோனாசனம்
சலம்ப புஜங்காசனம்
புஜங்காசனம்
சலபாசனம்
பலாசனா
மேலும் அறிய
தினமும் தேன் சாப்பிடுவதற்கான அற்புதமான காரணங்கள்