வீட்டில் முயற்சி செய்ய யோகா ஆசனங்கள்

Author - Mona Pachake

பலாசனம்

மரம் போஸ்

சவசனம்

அதோ முக ஸ்வனாசனா

தடாசனம்

விரபத்ராசனம்

புஜங்காசனம்

மேலும் அறிய