சிறந்த தூக்கத்திற்கு யோகா
உத்தன் பிரிஸ்தாசனம்
சலபாசனம்
உத்தனாசனம்
பிரசரிதா படோட்டானாசனா
ஜானு சிர்சாசனா
பச்சிமோத்தனாசனம்
சுப்தா பத்தா கோனாசனா