ஆரம்ப கட்டத்தில் செய்ய கூடிய யோகா ஆசனங்கள்.

Author - Mona Pachake

தடாசனம்

அதோ முக ஸ்வனாசனா

விரபத்ராசனம்

விருட்சசனம்

திரிகோனாசனம்

பலாசனா

சுகாசனம்

மேலும் அறிய