ஆரம்பநிலையர்கள் செய்யக்கூடிய யோகா ஆசனங்கள்!

Author - Mona Pachake

தடாசனா

அதோ முகா ஸ்வனசனா

விராபத்ராசனா

விர்க்சசனா

திரிகோனாசனா

பாலசனா

சுகசனா

மேலும் அறிய