தசையை வலுவாக்க இந்த யோகா போஸ்களை செய்யுங்க!

Author - Mona Pachake

பலகாசனம்

சதுரங்க தண்டாசனம்

விரபத்ராசனம்

நவசனம்

சேது பந்தாசனம்

உட்கடாசனம்

விருட்சசனம்

மேலும் அறிய