இந்த ஆசனங்கள் கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது

Author - Mona Pachake

உட்கடாசனம்

உத்தனாசனம்

அதோ முக ஸ்வனாசனா

சலபாசனம்

விபரீத கரணி

சேதுபந்தாசனம்

தடாசனம்

மேலும் அறிய