புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க யோகா செய்கிறது

Author - Mona Pachake

பலாசனா

திர்கா பிராணாயாமம்

விபரீத கரணி

உத்தனாசனம்

சவாசனா

பிரசரிதா படோட்டானாசனா

கோமுகாசனம்

மேலும் அறிய