புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க யோகா ஆசனங்கள்

Author - Mona Pachake

கோமுகாசனா

நவுகாசன

புஜங்கசனா.

சவாசனா

சூர்யா நமஸ்கர்

பிராணயாமா

மேலும் அறிய