புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க யோகா ஆசனங்கள்
Author - Mona Pachake
கோமுகாசனா
நவுகாசன
புஜங்கசனா.
சவாசனா
சூர்யா நமஸ்கர்
பிராணயாமா
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்