Apr 27, 2023nMona Pachake

ஆதாரம்: Unsplash

உலர்ந்த பழங்களுக்கு பதிலாக இந்த மலிவான பொருட்களை நீங்கள் சாப்பிடலாம்...!

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.www.jansatta.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஆதாரம்: ஃப்ரீபிக்

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உலர் பழங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.www.jansatta.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஆதாரம்: Pexels

உலர் பழங்கள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, இது சிலரின் பட்ஜெட்டைத் தாண்டியது.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.www.jansatta.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஆதாரம்: ஃப்ரீபிக்

அத்தகைய சூழ்நிலையில், உலர் பழங்களுக்கு பதிலாக சில மலிவான பொருட்களை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.www.jansatta.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஆதாரம்: ஃப்ரீபிக்

பாதாம் மிகவும் விலை உயர்ந்தது, அதற்கு பதிலாக வேர்க்கடலை சாப்பிடலாம். பாதாமில் 150 கலோரிகள் மற்றும் 6 கிராம் புரதம் உள்ளது, வேர்க்கடலையில் 158 கலோரிகள் மற்றும் 7.2 கிராம் புரதம் உள்ளது.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.www.jansatta.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஆதாரம்: Pexels

முந்திரிக்கு பதிலாக தர்பூசணி விதைகளை சாப்பிடலாம். முந்திரியைப் போலவே, புரதம் மற்றும் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களும் இதில் காணப்படுகின்றன.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.www.jansatta.com இல் வெளியிடப்பட்டது

ஆதாரம்: ஃப்ரீபிக்

பிஸ்தா மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளுக்கு பதிலாக, நீங்கள் சூரியகாந்தி விதைகளை சாப்பிடலாம். பிஸ்தா மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளில் உள்ள அனைத்து பொருட்களும் இதில் உள்ளன.

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.www.jansatta.com இல் வெளியிடப்பட்டது

அடுத்த இணையக் கதைக்கு கீழே கிளிக் செய்யவும்

பொறுப்பு துறப்பு : உரை தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. இந்த இணையக் கதை முதலில் www.www.jansatta.com இல் வெளியிடப்பட்டது