முதுமைக்கு முற்றுப்புள்ளி! இந்த ஒரு டீ போதும்: மூட்டு வலி நீங்கி, இளமை திரும்பும் அதிசயம்-15 நாட்கள் தொடர்ந்து குடித்தால் போதும்

முருங்கை... இது வெறும் கீரை அல்ல; இது ஒரு சூப்பர் ஃபுட் (Superfood)! முருங்கையின் அளப்பரிய சத்துக்கள் காரணமாக, இது விண்வெளி வீரர்களுக்குக் கூடப் பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு சக்தி வாய்ந்த மூலிகை என்றால் அதன் மகத்துவத்தைப் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்!

உங்களுக்கு வயதாவதைத் தடுக்க வேண்டுமா? உடல் வலி நீங்கி, கொழுப்பு கரைந்து, முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்க வேண்டுமா? அப்படியானால், தினமும் ஒரு கிளாஸ் முருங்கை டீ குடிப்பதற்கான சுவையான செய்முறையை இங்கே பார்க்கலாம். வெறும் 15 நாட்களில் உங்கள் உடலில் அற்புத மாற்றங்கள் நிகழும்!

முருங்கை டீ தயாரிக்கும் எளிய செய்முறை

முருங்கை டீ சுவையாக இருக்காது என்று கவலைப்பட வேண்டாம்! இந்த முறை அதைச் சுவையுடனும் ஆரோக்கியத்துடனும் மாற்றும்.

முருங்கை பொடி:

முதலில் உங்களுக்குத் தேவை முருங்கை இலைப் பொடி. முருங்கை செடி உங்கள் அருகில் இருந்தால், அதன் இலைகளை நிழலில் உலர்த்திப் பொடி செய்து கொள்ளுங்கள்.

ஒரு டீஸ்பூன் முருங்கை பொடியை எடுத்து, 250 முதல் 300 மில்லி தண்ணீரில் சேர்க்கவும். இப்போது, ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சியை (சுவைக்கேற்ப) எடுத்து, அதை நசுக்கியோ அல்லது துருவியோ முருங்கை கலந்த தண்ணீரில் சேர்க்கவும். சுமார் 2 நிமிடங்கள் நன்கு கொதிக்க விடவும். கொதித்த பிறகு, அடுப்பை அணைத்து, டீயை 10 நிமிடங்கள் அறை வெப்பநிலையில் ஆற விடவும்.

சுவை சேர்ப்பு:

10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, டீயின் வெப்பநிலை குறைந்ததும், அதில் ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். அதன் பிறகு, ஒரு டீஸ்பூன் தேன் அல்லது வேறு ஏதேனும் இயற்கை சர்க்கரைப் பதிலீட்டைச் சேர்த்து நன்றாகக் கலக்கவும். அவ்வளவுதான்! உங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான முருங்கை டீ தயார்!

இந்த முருங்கை டீயை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை குடிக்கலாம். இதை நீங்கள் வருடம் முழுவதும் குடித்து வரலாம்.

யார் தவிர்க்க வேண்டும்?:

கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் அல்லது ஏதேனும் தீவிரமான நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், இந்த டீயை அருந்துவதற்கு முன் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. மற்ற அனைவரும் இந்த அற்புதமான சூப்பர்ஃபுட் டீயை தாராளமாக உட்கொள்ளலாம்.

தினமும் முருங்கை டீ குடிப்பதன் மூலம் இளமையுடன் இருங்கள், உங்கள் வலிகளை விரட்டுங்கள், மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரியுங்கள்!