பொதுத் தேர்வை எப்படி எதிர்கொள்வது? மாணவர்களுக்கு மோடி அட்வைஸ்

PPC 2024 Pariksha Pe Charcha: பிரதமர் நரேந்திர மோடி இன்று (ஜனவரி 29) பரீக்ஷா பே சர்ச்சாவின் (PPC) ஏழாவது பதிப்பில் வரவிருக்கும் வாரியத் தேர்வுகள் 2024 குறித்து மாணவர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் பெற்றோர்களுடன் கலந்துரையாடினார்.

ஆங்கிலத்தில் படிக்க: How to attempt exam paper? Tips by PM Modi

மாணவர்களுடனான உரையாடலில், பிரதமர் மோடி மாணவர்களுக்கு தேர்வு மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட நிறைய குறிப்புகளை வழங்கினார், மேலும் கூடுதல் மன அழுத்தமின்றி, வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை உருவாக்க குழந்தைகளுக்கு எவ்வாறு உதவுவது என்பது குறித்து ஆசிரியர்கள் மற்றும் பெற்றோருக்கு ஆலோசனைகளை வழங்கினார்.

சில முக்கிய குறிப்புகள் இங்கே

மன அழுத்தத்தை எப்படி சமாளிப்பது?

இரண்டு வகையான அழுத்தங்கள் உள்ளன கூறுவார்கள். முதலில் சுய அழுத்தம், அதில் நாம் திட்டமிட்டதைக் குறித்து மிகவும் கடினமாகிவிடுகிறோம், பின்னர் அந்த இலக்குகளை அடைய முடியாவிட்டால் மனதளவில் சோர்வடைகிறோம், இரண்டாவது வகையான அழுத்தம் பெற்றோர்கள், உடன்பிறப்புகள். மற்றும் ஆசிரியர்கள் கொடுக்கும் அழுத்தம். சில பெற்றோர்கள் குழந்தைகளை சரியான நேரத்தில் எழுந்திருங்கள், அதிகம் படிக்க வேண்டும், அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும், போன்றவற்றைச் சொல்லிக்கொண்டே இருப்பார்கள்.

அனைத்தையும் தாங்கிக் கொள்ள நம்மை தயார்படுத்திக் கொள்வது அவசியம் என்று பிரதமர் மோடி மாணவர்களிடம் கூறினார். “உதாரணமாக, குளிர் அதிகமாக இருக்கும் இடத்திற்கு நாம் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது, ​​அந்த இடத்திற்குச் செல்வதற்குச் சில நாட்களுக்கு முன்பு மனதளவில் நம்மைத் தயார்படுத்திக் கொள்ளத் தொடங்குகிறோம். கடைசியாக அந்த இடத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​நாம் நினைத்த அளவுக்கு குளிர் இல்லை என்று உணர்கிறோம், அதற்குக் காரணம் நாம் மனதளவில் நம்மைத் தயார்படுத்திக் கொண்டதே. கல்வி அழுத்தத்தைக் கையாளுவதற்கும் அதே செயல்முறையை நாங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்,” என்று மோடி கூறினார்.

முக்கியமில்லாத பிரச்சனைகளை மனதில் கொள்ளாமல், மகிழ்ச்சியாக இருப்பது மற்றும் சக நண்பர்களுடன் பழகுவது ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தையும் மோடி வலியுறுத்தினார். “தேர்வு தொடங்கும் முன் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதும், நகைச்சுவையாக பேசுவதும் முக்கியம். சில நிமிடங்கள் உங்களுக்காக வாழுங்கள், நீங்கள் தேர்வுக் கூடத்தில் உட்காரும்போது ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். ஆசிரியர் எங்கே, சிசிடிவி எங்கே போன்ற பல்வேறு விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். அது எதுவும் உங்களை பாதிக்காது. ஆழ்ந்த மூச்சு எடுத்து ஓய்வெடுங்கள்” என்று பிரதமர் கூறினார்.

எழுதும் பழக்கத்தைத் தொடங்குங்கள்

மொபைல் போன்கள் மற்றும் மடிக்கணினிகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால், இன்றைய காலத்தில் நிறைய மாணவர்கள் பேனா மற்றும் பேப்பரில் எழுதும் பழக்கத்தை இழந்துள்ளனர் என்றும் பிரதமர் மோடி சுட்டிக்காட்டினார். தினமும் எழுதும் பயிற்சியைத் தொடங்குமாறு மாணவர்களுக்கு அறிவுறுத்தினார். "ஒரு தலைப்பை எடுத்து அதில் எழுதுங்கள், பின்னர் உங்கள் எழுத்தை சரிசெய்யவும். இந்தப் பயிற்சியானது உங்கள் தவறுகளைத் திருத்திக் கொள்ள உதவுவதோடு, சரியான முறையில் வியூகம் அமைக்கவும் உதவும்” என்று பிரதமர் கூறினார்.

வினாத்தாளை முன்கூட்டியே படித்து, ஒரு உத்தியை தயார் செய்யுங்கள்

மாணவர்கள் ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துவிட்டு, எந்த கேள்விக்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்று ஒரு உத்தியை உருவாக்குவதற்கு முன் முழு வினாத்தாளைப் படிக்கவும் பிரதமர் மோடி அறிவுறுத்தினார். இதன் மூலம் மாணவர்கள் தங்களின் தேர்வு நேரத்தை சரியாக திட்டமிட உதவலாம். குறிப்பாக தேர்வின் கடைசி சில நிமிடங்களில் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும் மாணவர்களுக்கு இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

சீரான வாழ்க்கை முறை முக்கியம்

தினமும் சூரிய ஒளியில் சில மணி நேரம் உட்காருவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுமாறு மாணவர்களுக்கு மோடி அறிவுறுத்தினார். "உங்கள் உடலை ரீசார்ஜ் செய்வதில் சூரிய ஒளி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, எனவே நீங்கள் புத்தகத்துடன் கூட சூரிய ஒளியில் வெளியில் அமரலாம், சூரிய ஒளியில் சிறிது நேரம் செலவிடுவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்" என்று ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது பிரதமர் கூறினார்.

மாணவர்களின் வாழ்க்கையில் உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவத்தையும் மோடி வலியுறுத்தினார். “சில மாணவர்கள் தங்கள் மொட்டை மாடியில் சென்று புத்தகங்களை படிக்கும் போது சூரிய ஒளியில் நடந்து செல்கின்றனர். அதுவும் மிக நல்ல யோசனை. கொஞ்சம் உடல் செயல்பாடு இருக்கும் வரை, உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்,'' என்று மோடி கூறினார்.

ஆரோக்கியமான போட்டி முக்கியமானது, ஆனால் பொறாமை அல்ல

மாணவர்கள் தங்கள் நண்பர்களின் நல்ல மதிப்பெண்கள் மற்றும் சாதனைகளை பொறாமைக்கு பதிலாக உத்வேகமாக எடுத்துக் கொள்ளுமாறு கேட்டுக்கொண்ட பிரதமர், “உங்கள் நண்பர் 90 மதிப்பெண் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் 10 மதிப்பெண்களுடன் இருப்பது போல் இல்லை. நீங்கள் இன்னும் 100 மதிப்பெண் பெற வேண்டும், அது உங்கள் சிந்தனை செயல்முறையாக இருக்க வேண்டும். அந்த நண்பர் உங்கள் உத்வேகமாக இருக்க வேண்டும், ஆரோக்கியமற்ற போட்டியாக இருக்கக்கூடாது. மாணவர்கள் இந்த சிந்தனை செயல்முறையை பின்பற்றவில்லை என்றால், வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு சரியானவர்களுடன் நீங்கள் ஒருபோதும் நட்பு கொள்ள மாட்டீர்கள்.” என்றும் கூறினார்.

மேலும், குழந்தைகளின் மதிப்பெண் அட்டைகளை விசிட்டிங் கார்டுகளாக மாற்ற வேண்டாம் என்று பெற்றோர்களுக்கு பிரதமர் அறிவுறுத்தினார். “சில குழந்தைகள் நன்றாக மதிப்பெண் பெறும்போது, ​​அவர்களின் பெற்றோர்கள் சில சமயங்களில் அவர்கள் மதிப்பெண் அட்டையை விசிட்டிங் கார்டாக மாற்றிவிடுவார்கள். இதன் காரணமாக, அந்த மாணவர் தான் உலகில் சிறந்தவர் என்பதால் நாம் எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை என்று நினைக்கத் தொடங்கலாம். இது மிகவும் ஆபத்தான பண்பு, எனவே அதையும் தவிர்க்க வேண்டும்,” என்று மோடி கூறினார்.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை மற்ற குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது ஆரோக்கியமற்ற போட்டியைக் கொண்டுவரும், இது உங்கள் குழந்தையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், என்று மோடி கூறினார். "சில குடும்பங்கள், உடன்பிறந்தவர்களுக்கிடையேயான போட்டியை, தினசரி அளவில் ஒருவருக்கொருவர் ஒப்பிட்டுப் பார்க்கின்றன. பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை இவ்வாறு ஒப்பிட வேண்டாம் என்று கேட்டுக்கொள்கிறேன், ஏனெனில் இது ஆரோக்கியமற்ற போட்டியைக் கொண்டு வந்து நீண்ட காலத்திற்கு ஒருவரையொருவர் விரட்டும்,” என்று மோடி கூறினார்.

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil“