கோவிட் -19 தொற்றுநோயும் உங்கள் குழந்தைகளும்!

Covid 19 cases vaccines coronavirus children and Parents Guidance Tamil News : கோவிட் -19-ன் மூன்றாவது அலை பற்றி நாம் தொடர்ந்து கேட்டுக்கொண்டிருக்கிறோம். மேலும், குழந்தைகள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக இருக்கிறார்கள். அது உண்மையான பயமா?

மூன்றாவது அலை அதிக குழந்தைகளை பாதிக்கும் என்று பல நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர் சிங்கப்பூர் ஏற்கனவே பதிவு செய்திருந்தது. நோய்த்தொற்றுக்குப் பிறகு அல்லது தடுப்பூசி மூலம் ஒருவர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பெறலாம். முதல் மற்றும் இரண்டாவது அலைகளில் அதிகமான பெரியவர்கள் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். பெரியவர்களுக்குப் பயன்படுத்தத் தடுப்பூசி அனுமதிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒட்டுமொத்தமாக அதிகரித்த எண்ணிக்கை மற்றும் முழு குடும்பங்களும் பாதிக்கப்படுவதால் இரண்டாவது அலையில், பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் முழுமையான எண்ணிக்கை முதல் அலையை விட அதிகமாகத் தெரிகிறது.

புதிய வகைகளில் ஏதேனும் பெரியவர்களை விட குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தானது உள்ளதா?

புதிய பிறழ்வுகள், குறிப்பாக பி .1.167 மாறுபாடு, சிங்கப்பூர் போன்ற ஒரு சில நாடுகளில் இளைய குழந்தைகளை பாதிக்கிறது என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், சிங்கப்பூரில் புதிய மாறுபாட்டால் எத்தனை குழந்தைகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பது குறித்து இந்த கட்டத்தில் அதிகாரப்பூர்வ தரவுகள் இல்லை.

B.1.1.7 ஸ்ட்ரெயின், அசலை விட 60% அதிக ஆபத்தானது. குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சிறப்பாக இருப்பதால், இந்த உருமாறிய வைரஸ் தாக்குதலுக்குப் பிறகும் அவர்கள் தீவிரமாக நோய்வாய்ப்படவில்லை என்று நம்பப்படுகிறது.

பொதுவாக, குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட கோவிட் -19 நோய் தோற்றும் அபாயத்தில் குறைந்து உள்ளார்களா? குழந்தைகளிடையே, எந்த வயதினரை அதிகம் பாதிக்கும்?

குழந்தைகளும் பெரியவர்களைப் போலவே பாதிக்கப்படுகின்றனர். இருப்பினும், கோவிட் -19 உள்ள குழந்தைகள் பொதுவாக அறிகுறியற்றவர்கள் அல்லது குறைவான கடுமையான வெளிப்பாடுகளைக் கொண்டவர்கள். இந்த வைரஸ், ஹோஸ்டுக்குள் நுழையப் பிணைக்கும் குறிப்பிட்ட ஏற்பிகளின் குறைந்த வெளிப்பாடும், அவற்றின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலமும் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

குழந்தைகளில் யு-வடிவ வளைவு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அதாவது, 1 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளும், இளம் பருவத்தினரும் (10-14 வயது) கடுமையான கோவிட் தொற்று ஏற்படும் ஆபத்துடன் உள்ளனர். கைக்குழந்தைகள் கடுமையாக நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கலாம். அறிகுறியற்ற அல்லது அறிகுறி கோவிட் -19 நோய்த்தொற்று ஏற்பட்ட 2-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு, வயதான குழந்தைகளுக்கு MIS-C (மல்டி-சிஸ்டம் அழற்சி நோய்க்குறி) உருவாகலாம்.

குழந்தைகளில் உள்ள அறிகுறிகள் பெரியவர்களிடமிருந்து வேறுபடுகின்றதா?

காய்ச்சல் (63%) மற்றும் இருமல் (34%), பிறகு குமட்டல் அல்லது வாந்தி (20%) மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு (20%) ஆகியவை மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்.

பெரியவர்களைப் போலவே, பொதுவான காய்ச்சல் மற்றும் இருமல் இருக்கும். இருப்பினும், அவர்களின் ஃப்ரீக்வென்சி குழந்தைகளில் மிகவும் குறைவாக உள்ளது (பெரியவர்களில் 60-100% மற்றும் குழந்தைகளில் 40-60%). பெரும்பாலான குழந்தைகளில் லேசான மற்றும் மிதமான நோய் உள்ளது. மேலும், 4% பேருக்கு மட்டுமே கடுமையான நோய் ஏற்படுகிறது. மறுபுறம், மூச்சுத் திணறல், ஆக்ஸிஜன் அளவு வீழ்ச்சி மற்றும் சளி உற்பத்தி போன்றவை பெரியவர்களில் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன. பெரியவர்களைப் போலவே, இரைப்பை குடல் வெளிப்பாடுகள் (வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி), குழந்தைகளில் அடிக்கடி காணப்படுகின்றன. சில சமயங்களில், குழந்தைகளில் கோவிட் -19-ன் ஒரே வெளிப்பாடாகவும் அவை இருக்கலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளைத் தொடர்ந்து சுவாச அறிகுறிகள் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் முக்கிய வெளிப்பாடுகள்.

மேலும், பெரியவர்களுக்கு அடிப்படை கொமொர்பிடிட்டி இருப்பதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. இது, கடுமையான கோவிட் நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. யு.எஸ். சி.டி.சி மதிப்பீடுகளின்படி, கோவிட் -19 மருத்துவமனையில் சேர்க்கும் விகிதம், ஐந்து வயது முதல் 17 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளை விட 85 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களிடையே 80 மடங்கு அதிகம். 85 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களின் இறப்பு விகிதம் குழந்தைகளை விட 7,900 மடங்கு அதிகம்.

தங்கள் குழந்தை கோவிட் -19 அறிகுறிகளைக் காட்டுவதாக சந்தேகித்தால் பெற்றோர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

காய்ச்சல், இருமல், pharyngitis போன்ற ஆவணப்படுத்தப்பட்ட அல்லது சந்தேகத்திற்கிடமான குழந்தைகள் பொதுவாக ஆஸ்துமா, இதய நோய், நீரிழிவு, தசை அழற்சி மற்றும் பயனற்ற கால்-கை வலிப்பு போன்ற அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லாவிட்டால் வீட்டிலேயே சரிசெய்ய வேண்டும்.

கடுமையான கோவிட் நோயின் வளர்ச்சிக்கு முன்பு வீட்டிலுள்ள குழந்தைகளைக் கண்காணிக்க வேண்டும். வெளிப்பாடுகள் பின்வருமாறு:

* சுவாசிப்பதில் சிரமம், முணுமுணுப்பு, தாய்ப்பால் குடிக்க இயலாமை

* மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம் (இளம் பருவத்தினர்)

* உதடுகள் அல்லது முகத்தின் நீல நிறமாற்றம்

* குளிர், கசப்புத்தன்மை, தோல் பிரச்சனை, குறைந்த சிறுநீர் வெளியீடு

தவிர, மருத்துவருடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

* தனிமைப்படுத்தப்படும் காலம்: அறிகுறி நோயாளிகளுக்கு: அறிகுறி தோன்றிய 10 நாட்களுக்குப் பிறகு, அறிகுறிகள் இல்லாமல் குறைந்தது 3 கூடுதல் நாட்கள். அறிகுறியற்றவர்களுக்கு, பாசிட்டிவ் சோதனைக்கு 10 நாட்களுக்குப் பிறகு.

ஒரு குழந்தை கோவிட்-பாசிட்டிவ் பெற்ற பிறகு, அவருடைய பெற்றோருக்குத் தடுப்பூசி போடப்பட்டாலும் அல்லது போடாவிட்டாலும், அந்தக் குழந்தை  தனிமைப்படுத்தப்பட வேண்டுமா?

ஒரு குழந்தை நேர்மறையை சோதித்து, அவர்களின் பெற்றோர் எதிர்மறையாக இருந்தால், பெற்றோர்கள் குழந்தையைத் தொடர்ந்து கவனித்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், தங்கள் குழந்தையைப் பராமரிக்கும் போது, ​​பெற்றோர் பின்வருபவற்றைப் பின்பற்றவேண்டும்:

* சரியான மாஸ்க்கை பயன்படுத்துங்கள்.

* கையுறைகள் உட்பட பிபிஇ அணியுங்கள்.

* குழந்தையைத் தனது தாத்தா பாட்டிகளுடன் விட்டுவிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

இரு பெற்றோர்களும் முழுமையாக நோயெதிர்ப்பு பெற்றிருந்தாலும், மீண்டும் தொற்றுநோய்க்கு முந்தைய வாழ்க்கைக்கு விரைந்து செல்லக்கூடாது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது பிறக்காத குழந்தைக்கு SARS-CoV-2 ஐ பரப்ப முடியுமா?

இந்த நேரத்தில், கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு தாயிடமிருந்து தனது குழந்தைக்கு வைரஸ் பரவுகிறதா அல்லது இது குழந்தைக்கு ஏற்படக்கூடிய பாதிப்பு என்பதைத் தீர்மானிக்க போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை. இது குறித்து தற்போது விசாரணை நடந்து வருகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தகுந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைத் தொடர்ந்து பின்பற்ற வேண்டும். காய்ச்சல், இருமல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளை சந்தித்தால் ஆரம்பத்தில் மருத்துவ உதவியைப் பெற வேண்டும்.

மிகச் சிறிய குழந்தையுடைய பெற்றோர்கள், அவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க முடியாதவர்கள், வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்களுக்கு கோவிட் -19 தோற்று ஏற்பட்டிருந்தால், உங்கள் குழந்தையைக் கட்டிப்பிடிக்கவோ அல்லது அவர்களை எந்த வகையிலும் தொடவோ முடியாது. இளைய குழந்தைகளுக்கு இது மிகவும் கடினமான நேரம். நீங்கள் ஒரே இடத்தைப் பகிர்ந்துகொண்டாலும், வளிமண்டலத்தை மேம்படுத்துவதற்காக, தொடர்புகொள்வதற்கான ஆக்கப்பூர்வமான வழிகளைக் கொண்டு வருவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். ஒருவேளை நீங்கள் தொலைபேசியில் பேசலாம் (நீங்கள் பயன்படுத்தாத ஒரு தொலைப்பேசியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குழந்தையுடன் பேசலாம்), வீடியோ அழைப்புகள் செய்யலாம் அல்லது பகிரப்படாத சாதனங்கள் உங்களிடம் இருந்தால் ஒருவருக்கொருவர் மின்னஞ்சல்களை அனுப்பலாம். உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பருடன் தொலைபேசியில் தவறாமல் பேச அவர்களைப் பேச வைக்கலாம்.

சி.டி.சி-ன்படி, வீட்டில் 2 வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைவருமே அவர்களாகவே மாஸ்க்கை அகற்ற முடியும் என்றும்  வீட்டில் ஒரு கோவிட் -19 நோயாளி இருந்தால், சுவாச பிரச்சினைகள் இல்லாதவர்கள் எல்லா நேரங்களிலும் மாஸ்க் அணிய வேண்டும் என்று கூறுகிறது. மேற்பரப்புகள் அடிக்கடி கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையே குறைந்தது ஆறு அடி இடைவெளியை கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.

கோவிட்-பாசிட்டிவ் கொண்ட தாய், தாய்ப்பால் கொடுப்பது பாதுகாப்பானதா?

தற்போது, ​​தாய்ப்பால் மூலம் கோவிட் -19 பரவுவதாக போதுமான தரவு இல்லை. குழந்தைகளில், தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து குறைவாக உள்ளது. மேலும், தொற்று பொதுவாக லேசான அல்லது அறிகுறியற்றது, அதே நேரத்தில் தாய்ப்பால் கொடுக்காததின் விளைவுகள், தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு இடையில் பிரித்தல் ஆகியவை குறிப்பிடத்தக்கவை. இந்த கட்டத்தில், குழந்தைகளில் உள்ள கோவிட் -19, பிற தொற்றுநோய்களைக் காட்டிலும் உயிர்வாழ்விற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகக் குறைந்த அச்சுறுத்தலைக் குறிக்கிறது.

கிடைக்கக்கூடிய ஆதாரங்களின் அடிப்படையில், கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்குத் தொற்று தொடங்குதல் மற்றும் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது தொடர்பான WHO பரிந்துரைகள் சந்தேகத்திற்கிடமான அல்லது உறுதிப்படுத்தப்பட்ட கோவிட் -19 உள்ள தாய்மார்களுக்கும் பொருந்தும்.

பள்ளிகள் மூடப்படுவதால், குழந்தைகளின் மன நலனை மேம்படுத்தப் பெற்றோர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் (அல்லது செய்யக்கூடாது)?

தொற்றுநோய்களின் போது, ​​கவலை, மனச்சோர்வு, எரிச்சல், மனநிலை மாற்றங்கள், கவனக்குறைவு மற்றும் தூக்கக் கலக்கம் போன்ற உளவியல் பிரச்சினைகள் மிகவும் பொதுவானவை என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மன இறுக்கம் மற்றும் கவனக்குறைவு, ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு போன்ற முன்பே இருக்கும் நடத்தை பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் நடத்தை அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதற்கான அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன.

பெற்றோர் & சிறு குழந்தைகள்

* இளைய குழந்தைகளுக்கு நேர்மறையான கவனம் மற்றும் உறுதியளிப்பதை வழங்கப் பெற்றோர்கள் நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும்.

* WHO மற்றும் UNICEF போன்ற அங்கீகரிக்கப்பட்ட அமைப்புகளால் வழங்கப்பட்ட விளக்கக்காட்சிகள் மற்றும் வீடியோ பொருட்களின் உதவியுடன் கோவிட் -19 பற்றிய உண்மை அடிப்படையிலான தகவல்களைக் குழந்தைகளுக்கு வழங்க வேண்டும்.

* குழந்தைகள் செய்திகளை வெளிப்படுத்துவது மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். மேலும், இது உண்மை சார்ந்த உள்ளடக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

* குழந்தைகளை விளையாடுவதற்கும், படிப்பதற்கும், ஓய்வெடுப்பதற்கும், உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதற்கும் போதுமான வாய்ப்புகள் உள்ள ஒரு நிலையான வழக்கத்தைக் குழந்தை பின்பற்றுவதற்காக முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

பெற்றோர் & இளம் பருவத்தினர்

* பெற்றோர்கள் மிக முக்கியமான வாழ்க்கைத் திறன்களை வடிவமைக்க இதுவே சிறந்த நேரம். அதாவது மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பது, உணர்ச்சிகளைச் சமாளிப்பது மற்றும் குழந்தைகளுடன் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது.

* இளம் குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இளம் வயதினருக்கு கோவிட் 19 பற்றிச் சிறந்த அறிவு இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. எனவே, தகவல்தொடர்பு மிகவும் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும்.

* இது வயதான குழந்தைகளுக்குப் பொறுப்பு, ஈடுபாடு மற்றும் ஒத்துழைப்பைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான வாய்ப்பு. அவர்கள் சமையல், பண விஷயங்களை நிர்வகிப்பது, முதலுதவி செய்வது, தங்கள் அறையை ஒழுங்குபடுத்துவது மற்றும் வேலைகளை நிர்வகிப்பது உள்ளிட்ட திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

* கோவிட் -19 தொடர்பான அதிகப்படியான இணையப் பயன்பாடு தவிர்க்கப்பட வேண்டும். ஏனெனில், இது பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும். அதேபோல், சமூக ஊடகங்கள் அல்லது இணைய கேமிங்கின் அதிகப்படியான மற்றும் பொறுப்பற்ற பயன்பாடு குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

* கலை, இசை, நடனம் மற்றும் பிற படைப்பாற்றல் முயற்சிகளை மேற்கொள்வது மன ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்க உதவும்.

* இளமை என்பது உற்சாகம் மற்றும் ஆபத்து நிறைந்த ஒரு கட்டம். எனவே, சிலர் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்ற வேண்டாம் என்று நினைக்கலாம். இதை கவனமாக கவனிக்க வேண்டும்.

* பெற்றோர்கள் தங்கள் மனநலத் தேவைகளை கவனித்துக் கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

கோவிட் -19, குழந்தைகளில் வளர்ச்சி தாமதத்தை ஏற்படுத்துமா?

SARS-CoV-2 ஆவணப்படுத்தப்பட்ட 31 நாடுகளைச் சேர்ந்த 9,335 குழந்தைகளை (0 முதல் 19 வயது வரை) உள்ளடக்கிய ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வில், 12% குழந்தைகளில் நரம்பியல் அறிகுறிகள் இருந்தன. MIS-C-ஐ உருவாக்குபவர்களுக்கு இது பொதுவானது. 2% குழந்தைகள் மட்டுமே கடுமையான என்செபலோபதி, பக்கவாதம், மத்திய நரம்பு மண்டல நோய்த்தொற்று போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நரம்பியல் நோய்களுக்கு ஆளாகின்றனர்.

SARS-CoV-2 நோய்த்தொற்றுக்கான அதிக ஆபத்து, சுகாதார வசதிகளுக்கான தடைசெய்யப்பட்ட அணுகல், தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதற்கான மட்டுப்படுத்தப்பட்ட திறன் மற்றும் பள்ளிக்கல்விக்கு இடையூறு ஏற்படுவதால் அதிகரித்த மறுவாழ்வுத் தேவைகள் உள்ளிட்டவை சிறப்புத் தேவைகளைக் கொண்ட குழந்தைகள் எதிர்கொள்ளும் போராட்டங்கள்.

இந்த குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களின் பராமரிப்பாளர்களின் கவலைகள் உலகளாவிய தொற்றுநோய்க்கு ஒரு முழுமையான சுகாதார பதிலை நிறைவேற்றப் பொருத்தமான தீர்வுகளுடன் தீர்க்கப்பட வேண்டும். நாள்பட்ட நரம்பியல் வளர்ச்சிக் கோளாறுகள் உள்ள குழந்தைகள் இந்த விஷயத்தில் அதிகம் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள்.

கோவிட் -19-லிருந்து மீண்டு வந்த அல்லது குணமடைந்த ஒரு குழந்தைக்குப் பெற்றோர்கள் பிற தடுப்பூசிகளைத் தாமதப்படுத்த வேண்டுமா?

அறிகுறியற்ற கோவிட் தொற்றின் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு வழக்கமான நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளைக் குழந்தைத் தொடரலாம். நோயாளியின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் கூறுகளை அடக்கும் உயர்-அளவிலான ஸ்டெராய்டுகள் போன்ற சில உயர் மருந்துகள் ஒரு குழந்தைக்குத் தேவைப்பட்டால், மருந்துகள் நிறுத்தப்பட்ட மூன்று மாதங்களுக்கு, நோய்த்தடுப்பு மருந்து ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும்.

மாஸ்க் அணிய முடியாத சிறு குழந்தைகளைப் பாதுகாக்கப் பெற்றோர் என்ன செய்ய வேண்டும்?

2 வயதுக்கு மேற்பட்ட அனைத்து குழந்தைகளும் மாஸ்க்குகளை அணிய வேண்டும் என்று இந்தியன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் பரிந்துரைக்கிறது. முகக் கவசத்தைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்யப்பட்டால், அது முழு முகத்தையும் மூடி, முகத்தின் பக்கங்களைச் சுற்றிக் கொண்டு கன்னத்தின் கீழே நீண்டிருக்க வேண்டும். கண்கள் அல்லது முகத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் காயங்களைத் தவிர்க்க, மாஸ்க் அணியும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

2 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைக்கு நீங்கள் ஒருபோதும் மாஸ்க்கை பயன்படுத்தக்கூடாது. தேவையற்ற பொதுத் தொடர்பைத் தவிர்க்கவும். நீங்களே, உங்கள் குழந்தை மற்றும் அவர்களின் உடன்பிறப்புகளையும் குறைந்தது 6 அடி தூரத்தில் வைத்திருங்கள். நீங்கள் ஒரு குழந்தை அல்லது சிறு குழந்தையை வீட்டில் மேற்பார்வையில் விட முடியாவிட்டால், வெளியே செல்ல வேண்டும் என்கிற அவசியம் ஏற்பட்டால், பயணத்தைக் குறுகியதாக வைத்திருங்கள்.

* நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை பொதுவில் வெளியே அழைத்துச் செல்ல வேண்டும் என்றால், குழந்தை கேரியரை ஒரு போர்வையால் மூடி வைக்கவும்.

* உங்கள் குழந்தையை எப்போதும் தனியாக விடாதீர்கள்.

* உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் எப்போதும் உங்கள் கைகளைக் கழுவ மறந்துவிடாதீர்கள்.

* வயதான குழந்தைகளுக்கு, முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கக் கற்றுக்கொடுங்கள்.

நிபுணர்

எய்ம்ஸ் குழந்தை மருத்துவத்துறையின் ஆசிரியராக இரண்டு தசாப்த கால அனுபவம் கொண்ட டாக்டர் ஷெஃபாலி குலாட்டி, குழந்தை நரம்பியல் மற்றும் நரம்பியல் வளர்ச்சி குன்றியவர்கள் பற்றியதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். சர்வதேச பத்திரிகைகளில் 200-க்கும் மேற்பட்ட ஜர்னல்ஸ் உள்ளன. ஐசிஎம்ஆர் பணிக்குழுவின் உறுப்பினராக பணியாற்றியுள்ளார் மற்றும் தேசிய கால்-கை வலிப்பு கட்டுப்பாட்டு திட்டத்தின் வளர்ச்சிக்கான நிபுணராகவும் பணியாற்றுகிறார்.

"தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil