25 சதவீதம் பேர் அடிக்கடி அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்தைப் பதிவு செய்துள்ளனர்
ஒவ்வொரு ஐந்து வருடங்களுக்கும் புதுப்பிக்கப்படும் அமெரிக்கர்களுக்கான அரசாங்கத்தின் உணவு வழிகாட்டுதல்களுக்கான அமெரிக்க விவசாயத் துறை (யு.எஸ்.டி.ஏ) அதன் புதிய ஆலோசனை அறிக்கையின் படி, ஆண்கள்தாங்கள் மது அருந்துவதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை என்பதாக மட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்று கூறியுள்ளது. தற்போதைய பரிந்துரையிலிருந்து இது ஒரு மாற்றமாகும், இது ஆண்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பானங்கள் வரை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அதே நேரத்தில் பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பானம் வரை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
புதிய பரிந்துரை என்ன?
அமெரிக்காவில் மது அருந்துதல் மற்றும் அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் அதிகரித்து வருவதாகவும், இது பலவிதமான நோய்களுக்கும் மற்றும் இறப்புகளுக்கு ஒரு முக்கிய காரணியாக இருப்பதாக அறிக்கை கூறுகிறது. Wall Street Journal அறிக்கையின்படி, கடந்த 20 ஆண்டுகளில் அமெரிக்காவில் மது அருந்துதல் எட்டு சதவீதம் அதிகரித்துள்ளது.
குறிப்பிடத்தக்க வகையில், எல்லா வயதினரிலும் உள்ள பெண்களை விட ஆண்கள் அதிகமாக குடிக்க விரும்புகிறார்கள். ஆல்கஹால் நுகர்வுடன் தொடர்புடைய புற்றுநோய் வகைகள் பெண்களை விட ஆண்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன. அமெரிக்காவின் சி.டி.சி படி, ஆண்களும் பெண்களை விட வேகமாக அல்லது சீட் பெல்ட் இல்லாமல் வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற ஆபத்துக்களை சந்திப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், இது அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்துடன் இணைந்தால் மரணம் அல்லது காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
அமெரிக்க பெரியவர்கள் எவ்வளவு மது அருந்துகிறார்கள்?
தற்போதைய நிலவரப்படி, ஆல்கஹால் பானங்கள் ஆண்களுக்கான குடி ஆதாரமாக இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளன, அதே சமயம் பெண்களில் மூன்றாவது இடத்தில் உள்ளன. ஒட்டுமொத்தமாக, ஒரு வயது வந்த ஆணின் மொத்த கலோரி உட்கொள்ளலில் 5-7 சதவீதமும், வயது வந்த பெண்களில் 3-4 சதவீதமும் மது பானங்கள் பங்களிக்கின்றன.
மேலும், 21 வயதிற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்களில் 56 சதவீதம் பேர் மது அருந்துவதாகவும், தற்போதைய மது அருந்துபவர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் கடந்த மாதத்தில் அதிக அளவு குடிப்பதாகவும் தெரிவித்தனர்.
குறிப்பிடத்தக்க வகையில், அமெரிக்காவில் ஆண்டுக்கு 100,000 க்கும் அதிகமானோர் மது அருந்துகிறார்கள். ஆல்கஹால் காரணமாக ஏற்படும் அனைத்து இறப்புகளிலும், 88,000 க்கும் அதிகமானோர் அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் காரணமாக உள்ளனர். குறிப்பிடத்தக்க வகையில், பெண்களை விட ஆண்களின் எண்ணிக்கையை விட இரண்டு மடங்கு அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்தால் இறக்கின்றனர்.
WHO மற்றும் அமெரிக்க அரசாங்கம் மதுவை ஒரு மனித புற்றுநோயாக அங்கீகரிக்கின்றன. இது மார்பக மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் உட்பட ஏழு வகையான புற்றுநோய்களுடன் தொடர்புடையது. ஒட்டுமொத்தமாக, அமெரிக்காவில் ஏற்படும் புற்றுநோய் இறப்புகளில் 3.5-5.5 சதவீதத்திற்கு ஆல்கஹால் தான் காரணம்.
ஒரு நாளைக்கு ஒருவர் குடிப்பதன் பொருள் என்ன?
அமெரிக்காவில், ஒரு நிலையான ஆல்கஹால் என்பது 14 கிராம் எத்தனால், அதாவது 12 திரவ அவுன்ஸ் அல்லது 5 சதவிகித ஆல்கஹால் கொண்ட 350 மில்லி (ஒரு பைண்ட்) பீர் அல்லது 12 சதவிகிதத்துடன் சுமார் 150 மில்லி ஒயின் என்று பொருள். ஒரு கிராம் எத்தனால் ஏழு கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது ஒரு நிலையான பானத்தில் சுமார் 100 கலோரிகள் இருக்கும். மேலும் non-alcoholic கூறுகளால் அதிக கலோரிகள் சேர்க்கப்படுகின்றன.
அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் எது?
அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்திற்கு சரியான வரையறை இல்லை என்றாலும், இது பொதுவாக ஆண்களுக்கு ஒரு சந்தர்ப்பத்திற்கு ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கிளாஸ் மற்றும் பெண்களுக்கு ஒரு சந்தர்ப்பத்திற்கு நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கிளாஸ் (அதிக குடிப்பழக்கம்), அல்லது ஆண்களுக்கு வாரத்திற்கு 15 க்கும் மேற்பட்ட கிளாஸ் மற்றும் பெண்களுக்கு வாரத்திற்கு 8 அல்லது அதற்கு அதிகமான கிளாஸ் (அதிக குடிப்பழக்கம்) என்று கூறப்படுகிறது. அடிக்கடி அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் என்பது கடந்த மாதத்தில் ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்களில் அந்த அளவுகளை குடிப்பதாகும்.
21 வயதிற்கு மேற்பட்ட நபர்களில் கால் பகுதியினர் கடந்த மாத அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்தைப் பதிவுசெய்துள்ளனர், இவர்களில் 25 சதவீதம் பேர் அடிக்கடி அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்தைப் பதிவு செய்துள்ளனர்.
ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் உடல்நல அபாயங்கள் என்ன?
குறுகிய கால சுகாதார அபாயங்களில் மோட்டார் வாகன விபத்துக்கள், நீரில் மூழ்குதல், வீழ்ச்சி மற்றும் தீக்காயங்கள், ஆல்கஹால் விஷம், வன்முறை மற்றும் ஆபத்தான பாலியல் நடத்தைகள் போன்றவை அடங்கும். மறுபுறம், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், மார்பகத்தின் புற்றுநோய், வாய், தொண்டை, கல்லீரல் அல்லது பெருங்குடல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துதல், மனநல பிரச்சினைகள் மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாட்டு கோளாறுகள் அல்லது ஆல்கஹால் சார்ந்திருத்தல் ஆகியவை நீண்டகால சுகாதார அபாயங்களில் அடங்கும்.
தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற t.me/ietamil
