வினேஷ் ஒலிம்பிக் தகுதி நீக்கம்: எடை குறைப்பு என்றால் என்ன, அதில் ஏன் சர்ச்சை?

மல்யுத்த வீராங்கனை வினேஷ் போகத், மாலையில் தங்கப் பதக்கப் போட்டிக்கு முன்னதாக, புதன்கிழமை காலை உடல் எடை கூடுதலாக இருப்பதாக கூறி அவர் தகுதி நீக்கம் செய்யப்பட்டார்.

செவ்வாய் இரவு அவர் 2 கிலோ அதிக எடையுடன் இருந்ததாக தி இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ் செய்தி வெளியிட்டுள்ளது - எடையை அவர் இரவு முழுவதும் முயன்றார், ஆனால் முடியவில்லை.

முதலில், மல்யுத்தத்தில் ஒருவரின் உடல் எடை ஏன் முக்கியமானது?

காம்பட் விளையாட்டுகள் - மல்யுத்தம், குத்துச்சண்டை, ஜூடோ, கலப்பு தற்காப்பு கலைகள் (MMA), முதலியன - எடை வகுப்புகளுக்கு ஏற்ப ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன. இது நியாயமான மற்றும்  போட்டிகளை எளிதாக்கும். ஒரே மாதிரியான எடை கொண்ட (இதனால், அளவு) போர்வீரர்கள் ஒரே மாதிரியான உடல் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

எடை வகுப்புகள் இல்லாமல், பெரிய மற்றும் பருமனான விளையாட்டு வீரர்கள் தொழில்நுட்ப ரீதியாக திறமையாக இல்லாவிட்டாலும், சிறியவர்களை விட இயற்கையான நன்மையைப் பெறுவார்கள்.

எடை குறைப்பு என்றால் என்ன? ஏன் இது அவசியம்? 

எளிமையான வார்த்தைகளில், எடை குறைப்பு என்பது விளையாட்டு வீரர்கள் குறுகிய காலத்தில் தங்கள் எடையை கடுமையாக குறைக்கிறது. எடையிடும் நேரத்தில் நிர்ணயிக்கப்பட்ட எடையை உருவாக்க விளையாட்டு வீரர்களால் இது செய்யப்படுகிறது.

பெரும்பாலான போர் விளையாட்டு வீரர்கள் இல்லையென்றாலும், ஒரு போட்டிக்கு முன் எடையைக் குறைப்பது, மோதிரத்தில் எதிராளியை விட ஒரு விளிம்பை அளிக்கும் என்று நம்புகிறார்கள், முக்கியமாக எடையை விரைவாக மீட்டெடுப்பதன் மூலம் அவர்களின் எடை வகுப்பை விட அதிக எடையுடன் இருப்பதாகும். 

ஏனென்றால், எடை குறைப்பு என்பது உடலில் தேங்கியிருக்கும் தண்ணீரை வெளியேற்றுவதை உள்ளடக்கியது - இது "எளிதான" எடையைக் குறைக்கும். வியர்வை மூலம் இந்த நீர் எடையை குறைக்க விளையாட்டு வீரர்கள் தண்ணீர் குடிப்பதில்லை, தீவிர உடற்பயிற்சி செய்வர், சானாவைப் பயன்படுத்துவர், கனமான ஆடைகளை அணிவதில்லை. எடைக்கு முன் எதையும் சாப்பிட மாட்டார்கள்.

ஆங்கிலத்தில் படிக்க 

ஆனால் இதற்கு பிறகு நிறைய திரவங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் ஹெவி உணவுகள் மூலம் அவர் சட்டென உடல் எடை கூடுவர். இதையே  விளையாட்டு வீரர்கள் நினைக்கிறார்கள், 
பொதுவாக எடைக்கு பிறகு மணிக்கணக்கில் (சில நேரங்களில் ஒரு நாள் கூட) நடக்கும் உண்மையான போட்களில் தங்களுக்கு ஒரு எடை நன்மையை அளிக்க முடியும். குறிப்பிடத்தக்க வகையில், இதுவரை இந்த கோட்பாட்டை ஆதரிக்கும் அறிவியல் சான்றுகள் முடிவில்லாதவை.

எடை குறைப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்ன? 

விளையாட்டு வீரரின் உடல் (மற்றும் மன) நலனில் ஈடுபடாமல் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் எவ்வளவு எடை குறைக்க முடியும் என்பதற்கு வரம்புகள் உள்ளன. விளையாட்டின் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில், விளையாட்டு வீரரின் செயல்திறனில் நிறைய (அழகான பண வெகுமதிகள் உட்பட) சவாரி செய்யும் போது, ​​பாதுகாப்பானவற்றின் வரம்புகளைத் தள்ள ஒரு ஊக்கம் உள்ளது - சில சமயங்களில் இது கடுமையான பாதிப்புகளை அளிக்கும். 

"கடுமையான (அல்லது மிதமான) நீரிழப்பு எடை குறைக்கப்பட்ட விளையாட்டுகளில் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது கடுமையான இருதய பிரச்சனைகளின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது... மூளை உருவ அமைப்பை மாற்றுகிறது மற்றும் மூளை காயத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது... வெப்ப பக்கவாதம் போன்ற வெப்ப நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, இன்சுலின் உணர்திறன் மாற்றங்கள், எலும்பு இழப்பு மற்றும் ஒடுக்கப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்,” என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஓ ஆர் பார்லி, டி டபிள்யூ. சாப்மேன் மற்றும் கிறிஸ் அபிஸ் ஆகியோர் கூறினர்.

எனவே, எடை குறைப்பு தடை செய்யப்பட வேண்டுமா?

இதனால்தான் சில நிபுணர்கள் எடை குறைப்புக்கு தடை விதிக்க வேண்டும் என்று கூறியுள்ளனர். இருப்பினும், எல்லோரும் ஒப்புக்கொள்ளவில்லை, குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்கள். கடுமையான, நீண்ட கால ஆட்சியைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் எடையை பாதுகாப்பாக குறைக்க முடியும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள்.

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற  https://t.me/ietamil“