ஆயுசுக்கும் எந்த நோய்களும் வராமல் இருக்க... தினமும் இந்த மூலிகை டீ; இப்படி குடித்து வாங்க: டாக்டர் கௌதமன் டிப்ஸ்

காலை எழுந்தவுடன் காபி அல்லது டீ அருந்துவது நம்மில் பெரும்பாலானோரின் அன்றாட வழக்கமாகிவிட்டது. காலை எழுந்தவுடன் மட்டுமல்லாமல், 11 மணிக்கும், மாலை நேரத்திலும் தேநீர் அருந்துவது பலரின் வழக்கம். கடின உழைப்பாளிகள் சிலர் ஒரு நாளைக்கு ஏழு எட்டு முறை கூட தேநீர் அருந்துவதை நாம் பார்க்கிறோம். ஆசிரியர்கள், காவல்துறை அதிகாரிகள், அதிக நேரம் பேசுபவர்கள், நீண்ட தூரம் பயணம் செய்யும் ஓட்டுநர்கள் போன்றோருக்கு காபியும் டீயும் இன்றைக்கு உயிர்நாடியாகவே மாறிவிட்டன.

ஆனால், இப்படி அதிகப்படியான காபி மற்றும் டீ அருந்துவது செரிமான மண்டலம், ஈரல் மண்டலம் மற்றும் உணவுப்பாதை போன்றவற்றில் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தி, வாயில் ஆறாத புண்கள் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பெரிய பிரச்சினைகளை உருவாக்கி விடுகிறது.

இந்த சிரமங்களிலிருந்து நாம் விடுபட வேண்டுமென்றால், "உணவே மருந்து" என்ற அடிப்படை கொள்கையை நாம் அனைவரும் பின்பற்ற வேண்டும்.

வழக்கமான தேநீர் மற்றும் காபிக்கு மாற்றாக, செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் தொல்லைகளுக்கு மருந்தாக விளங்கும் ஏழு அற்புதமான மூலிகை தேநீர் பற்றி இந்த வீடியோவில் பேசுகிறார் டாக்டர் கௌதமன்.

கிராம்பு தேநீர்

கிராம்பு தேநீர் உடலில் உள்ள எதிர்மறை ஆற்றலை நீக்கி, பித்த தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது. மேலும், இது கொலஸ்ட்ரால் அளவை சீராக்க உதவுகிறது.

தயாரிப்பு முறை: 300 மிலி தண்ணீரில் இரண்டு கிராம்புகளைப் போட்டு, அது 100 மிலி ஆக குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் சர்க்கரை சேர்க்காமல் அருந்தலாம், மற்றவர்கள் தேன் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். பித்தப்பை கற்கள் அல்லது இரவு நேரத்தில் எண்ணெய் மற்றும் அசைவ உணவுகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் செரிமான கோளாறுகளுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். காலை தேநீருடன் இரண்டு கிராம்புகளையும், மாலை தேநீருடன் இரண்டு கிராம்புகளையும் உட்கொள்ளலாம்.

மஞ்சள் தேநீர்                                           

மஞ்சள் ஏராளமான மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது.

தயாரிப்பு முறை: 100 மிலி தண்ணீரில் 3 கிராம் மஞ்சள் தூள் மற்றும் 2 கிராம் மிளகுத்தூள் சேர்த்து, அது 50 மிலி ஆக குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.

இந்த தேநீரை தினமும் இரண்டு முறை குடிப்பதால் செரிமான நோய்த்தொற்றுகள், வயிற்று வலி, கல்லீரல் பிரச்சனைகள் மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும். மேலும், இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் தொண்டை எரிச்சலையும் போக்கும்.

கிரீன் டீ

கிரீன் டீ உடல் எடையை குறைக்க உதவுவதில் பெயர் பெற்றது. இது வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை சீராக்க உதவுகிறது. கிரீன் டீயை எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் கலந்து குடிப்பதால் வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் அமிலத்தன்மை குறையும்.

மிளகு தேநீர்

மிளகு தேநீர் அஜீரணம் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் அசௌகரியத்தை போக்க உதவுகிறது. இது செரிமான மண்டலத்தில் குவிந்திருக்கும் கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

எலுமிச்சை, இஞ்சி மற்றும் தேன் தேநீர்

இது பொதுவாக ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் எடை குறைப்பிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது வயிறு, தொண்டை மற்றும் வாய் புண்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது, மேலும் தலைவலியைப் போக்கவும் உதவுகிறது. இந்த மூலிகை தேநீர் பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆப்பிள் சிடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சிடர் வினிகர் ஒரு சிறந்த செரிமான உதவியாகும், குறிப்பாக கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை பிரச்சனைகளுக்கு. இது வயிற்று அமில அளவை சீராக்க உதவுகிறது. 5 மிலி ஆப்பிள் சிடர் வினிகரை 300 மிலி வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து தேன் சேர்த்து பருகலாம். இது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் பின்வழிதல் நோய் (GERD)க்கு உதவக்கூடும்.

கண்டங்கத்திரி தேநீர்

கண்டங்கத்திரி, தூதுவேளை மற்றும் அதிமதுரம் போன்ற பிற பொருட்களுடன் இணைந்து, பாரம்பரியமாக இருமல், சளி, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த தேநீர் பல்வேறு வயிற்று தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு உதவக்கூடும்.

வாராந்திர அட்டவணை

இந்த தேநீர்களை உட்கொள்வதற்கான வாராந்திர அட்டவணையை வீடியோ பரிந்துரைக்கிறது:

திங்கள்: கிராம்பு தேநீர்

செவ்வாய்: மஞ்சள் தேநீர்

புதன்: கிரீன் டீ

வியாழன்: மிளகு தேநீர்

வெள்ளி: எலுமிச்சை, இஞ்சி மற்றும் தேன் தேநீர்

சனி: ஆப்பிள் சிடர் வினிகர்

ஞாயிறு: கண்டங்கத்திரி தேநீர்

இந்த மூலிகை தேநீர்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வது செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும். இந்த தேநீர்களை 100 நாட்கள் முயற்சி செய்த பிறகு உங்கள் அனுபவத்தை கருத்துகளில் தெரிவிக்கவும்,