சிறுநீரக பிரச்சனை இருக்கா? அப்போ இதை உணவில் அதிகம் சேர்த்துக்கோங்க - டாக்டர் சிவராமன்

வாழைத்தண்டை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து ஹெல்தி தமிழ்நாடு யூடியூப் பக்கத்தில் டாக்டர் சிவராமன் கூறியிருக்கிறார். 

சிறுநீரகக் கற்களுக்கு நிவாரணம்: வாழைத்தண்டு சிறுநீரகக் கற்களைக் கரைக்க உதவும் மிகச்சிறந்த உணவு என்று அவர் கூறுகிறார். சிறுநீரகத் தொற்று, சிறுநீரகக் கற்கள் மற்றும் சிறுநீரக நீர் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இது ஒரு மருத்துவ உணவாக அமைகிறது.

நார்ச்சத்து மிகுந்தது: வாழைத்தண்டில் அதிகளவு நார்ச்சத்து இருப்பதால், இது செரிமானத்தை சீராக்குகிறது. மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கும் இது நல்ல தீர்வாக இருக்கும்.
உடலில் நச்சுக்களை வெளியேற்றும்: வாழைத்தண்டு உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

இரத்த சோகைக்கு நல்லது: இதில் வைட்டமின் பி6 மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளதால், இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
சர்க்கரை நோய்க்கு உகந்தது: வாழைத்தண்டு இன்சுலின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. மேலும், இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

கொழுப்பைக் குறைக்கும்: வாழைத்தண்டில் உள்ள பொட்டாசியம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.
பித்தப்பையை சுத்தப்படுத்தும்: வாழைத்தண்டு பித்தப்பையை சுத்தமாக வைத்து, கற்கள் சேராமல் தடுக்கிறது.

பெண்களுக்கு நலம் பயக்கும்: மாதவிடாய் கோளாறுகள் மற்றும் அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வாழைத்தண்டு நன்மை அளிக்கிறது.
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைக் குணப்படுத்தும்: வாழைத்தண்டு சிறுநீரைப் பெருக்கும் தன்மை கொண்டது. இதனால், சிறுநீர் பாதையில் உள்ள தொற்றுக்களை நீக்க உதவுகிறது.

வாழைத்தண்டை சாறு, பொரியல் அல்லது சூப் என எந்த வடிவத்தில் உட்கொண்டாலும் அது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று சிவராமன் வலியுறுத்துகிறார். குறிப்பாக, சிறுநீரக பிரச்சனைகளுக்கு வாழைத்தண்டு ஒரு சிறந்த இயற்கை மருந்தாக இருக்கும் என்று கூறுகிறார்.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில்/ நாங்கள் தொடர்பு கொண்டு பேசிய நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை நீங்கள் கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம்.