மரணத்தை தவிர எல்லா நோயையும் குணப்படுத்தும்; கொழுப்பையும் கரைக்கும் இந்தப் பொடி... இப்படி யூஸ் செஞ்சு பண்ணுங்க: டாக்டர் கார்த்திகேயன் டிப்ஸ்

ஆரோக்கியத்திற்கும் உடலில் உள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளையும் தீர்க்க உதவும்  கருஞ்சீரகத்தின் பல்வேறு மருத்துவப் பயன்களையும், உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான ஒரு எளிய பொடி செய்முறையையும் பற்றி டாக்டர் கார்த்திகேயன் தனது யூடியூப் பக்கத்தில் விரிவாக கூறுகிறார்.

மத நூல்களிலும், யுனானி மருத்துவத்திலும் முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ள கருஞ்சீரகம், மரணத்தைத் தவிர அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்தும் ஆற்றல் கொண்டது என்று கூறுகிறார். கருஞ்சீரகத்தில் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன.

கருஞ்சீரகத்தில் காணப்படும் தைமோகுயினோன் என்ற தனித்துவமான இரசாயன கலவை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதுடன், உடலில் நல்ல கொழுப்பின் அளவை உயர்த்தி, கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

கருஞ்சீரகத்தின் முக்கிய மருத்துவப் பயன்கள்:

• இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு: ஆய்வுகளின்படி, கருஞ்சீரகம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கவும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பை மேம்படுத்தவும் உதவக்கூடும்.
• புண்களை ஆற்றும்: விலங்குகள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், கருஞ்சீரகம் வயிற்றுப் புண்களை குணப்படுத்த உதவும் என்று தெரிவிக்கின்றன.
• கல்லீரல் பாதுகாப்பு: கருஞ்சீரகத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கல்லீரலை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன.
• வீக்கத்தைக் குறைக்கும்: உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கும் தன்மை கருஞ்சீரகத்திற்கு உண்டு, குறிப்பாக ரூமாட்டாய்டு ஆர்த்ரிடிஸ் போன்ற நோய்களின் வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.
• தொற்றுக்களை எதிர்த்துப் போராடும்: கருஞ்சீரகம் தொற்று எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் சில தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
• கொழுப்பைக் குறைக்கிறது: ஆய்வுகள், கருஞ்சீரகம் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று கூறுகின்றன.

இருமல் மற்றும் நுரையீரலில் உள்ள சளியை வெளியேற்ற கருஞ்சீரகப் பொடியை பூண்டு விழுது மற்றும் தேனுடன் கலந்து உட்கொள்ளலாம். மேலும், இது தோல் நோய்களுக்கான குளியல் பொடிகளிலும் முக்கியப் பொருளாக சேர்க்கப்படுகிறது. பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை குறைக்கவும் கருஞ்சீரகப் பொடி உதவுகிறது.

இப்போது உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஒரு எளிய பொடி செய்முறையை பார்ப்போம்.  இதற்கு 50 கிராம் கருஞ்சீரகம், 100 கிராம் வெந்தயம் மற்றும் 50 கிராம் ஓமம் ஆகியவற்றை தனித்தனியாக லேசாக வறுத்து பொடி செய்து கொள்ளவும். இந்த பொடிகளை ஒன்றாக கலந்து ஒரு பாட்டிலில் சேமித்து, வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை உட்கொள்ளலாம்.

கருஞ்சீரக எண்ணெய் சிலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம், எனவே பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தோலில் பரிசோதிப்பது நல்லது. மேலும், இது இரத்த உறைதலைப் பாதிக்கக்கூடியது என்பதால், இரத்த உறைதல் தொடர்பான மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிப்பது அவசியம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கருஞ்சீரகத்தை பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். 

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில்/ நாங்கள் தொடர்பு கொண்டு பேசிய நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை நீங்கள் கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம்.