கேன்சரை தடுக்கும் வல்லமை... இப்போது அதிகம் கிடைக்கும் இந்தப் பழம்; மிஸ் பண்ணிடாதீங்க: டாக்டர் சிவராமன் டிப்ஸ்

நாவல் பழம், அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பரவலாக அறியப்படுகிறது. அதன்படி, நாவல் பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள் குறித்து மருத்துவர் சிவராமன்,  ஹெல்தி தமிழ்நாடு என்ற யூடியூப் சேனலில் விளக்கம் அளித்துள்ளார். அவற்றை இந்த செய்திக் குறிப்பில் பார்க்கலாம்.

மருத்துவர் சிவராமன், நாவல் பழத்தில் ப்ளூபெர்ரி பழங்களை விட அதிக அளவில் ஃபீனாலிக் சேர்மங்கள் இருப்பதாக குறிப்பிடுகிறார். இந்த சேர்மங்கள் புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நவீன நகரக் குழந்தைகளுக்கு நாவல் பழத்தைப் பற்றித் தெரியாதது ஆச்சரியமளிப்பதாக அவர் கூறுகிறார், ஏனெனில், இது ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. சங்க இலக்கியங்கள் போன்ற பண்டைய தமிழ் இலக்கியங்களில் இந்தப் பழத்தின் பண்புகள் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன என்பதையும் அவர் குறிப்பிடுகிறார்.

நாவல் பழத்தை பாரம்பரிய முறையில் எவ்வாறு உண்ண வேண்டும் என்பதையும் மருத்துவர் சிவராமன் விளக்குகிறார். விதையை நீக்கிய பிறகு, அதன் மேல் பகுதியை மெதுவாக கடித்து அதன் துவர்ப்புச் சுவையை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். எனினும், இதனை மிகக் கடினமாக கடித்தால் கசப்பாக மாறும் என்றும் அவர் எச்சரிக்கிறார்.

நீரிழிவு நோய் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்கு சித்த மருத்துவத்தில் நாவல் விதை மாத்திரைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்று மருத்துவர் சிவராமன் குறிப்பிடுகிறார். மேலும், ஐரோப்பிய ஆய்வுகள், நாவல் பழம் குளுக்கோனியோஜெனிசிஸைக் (gluconeogenesis) குறைக்க உதவுகிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளதாகவும் அவர் கூறுகிறார்.

நாவல் பழம், அதன் ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ குணங்களால், நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள உணவாகும். இது பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும், நவீன ஆராய்ச்சிகளிலும் அதன் முக்கியத்துவத்தை நிரூபித்துள்ளது. எனவே, இதனை சரியாக பயன்படுத்த வேண்டும் என்று மருத்துவர் சிவராமன் அறிவுறுத்துகிறார்.