பித்த தலைவலிக்கு எளிய வீட்டு மருத்துவம்… தேனில் இதை ஊறவைத்து சாப்பிடுங்க; டாக்டர் சிவராமன்

டாக்டர் சிவராமன் பித்த தலைவலிக்கான எளிய வீட்டு மருத்துவமாக இஞ்சியை பரிந்துரைக்கிறார். இப்படிப்பட்ட தலைவலிக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்றும் அவர் ஹெல்தி தமிழ்நாடு யூடியூப் பக்கத்தில் பரிந்துரைத்துள்ளார்.

இஞ்சியின் தோலை நீக்கி, சிறு துண்டுகளாக்கி சுத்தமான தேனில் ஊறவைக்க வேண்டும். இவ்வாறு ஊறவைத்த இஞ்சி துண்டுகளை தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன், பல் துலக்கியதும் வெறும் வயிற்றில் அரை தேக்கரண்டி தேனுடன் சேர்த்து உட்கொள்ளலாம்.

இஞ்சி இயற்கையான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது. இது உடலில் உள்ள பித்தத்தை சமநிலைப்படுத்தவும், தலைவலியை குறைக்கவும் உதவும். தேனில் ஊறவைப்பதால் இஞ்சியின் காரத்தன்மை குறைந்து இனிப்பு சுவையுடன் இருக்கும், இது உட்கொள்ளுவதற்கு எளிதாக இருக்கும்.

மேலும், தேனும் மருத்துவ குணங்கள் கொண்டது மற்றும் உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது. இந்த முறையை தொடர்ந்து பின்பற்றுவதன் மூலம் பித்த தலைவலியில் இருந்து நிவாரணம் பெற முடியும் என்று டாக்டர் சிவராமன் கூறுகிறார்.

இது ஒரு எளிய மற்றும் இயற்கையான வைத்தியம் என்பதால், பக்க விளைவுகள் குறைவாக இருக்கும். எனவே பித்த தலைவலிக்கு, தோல் நீக்கிய இஞ்சியை தேனில் ஊறவைத்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் அரை ஸ்பூன் சாப்பிடலாம்.

அதேபோல உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு தலைவலிக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு தலைவலியை குறைக்க உதவும். நெற்றியில் அல்லது கழுத்தில் சூடான அல்லது குளிர்ந்த ஒத்தடம் கொடுப்பது தசை இறுக்கத்தை குறைத்து வலியை போக்கும். மெதுவாக தலை மற்றும் கழுத்தை மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி வலியை குறைக்கலாம்.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில்/ நாங்கள் தொடர்பு கொண்டு பேசிய நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை நீங்கள் கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம்.