தொண்டை கமறல், குரல் வளம் பிரச்னை... இந்தச் செடியில் 2 இலை எடுங்க: மருத்துவர் சிவராமன்

தொண்டை கமறல், குரல் வளம் பிரச்சனை என அனைத்தையும் சரிசெய்ய உதவும் ஒரு மூலிகை பற்றி டாக்டர் சிவராமன் ஹெல்தி தமிழ்நாடு யூடியூப் பக்கத்தில் கூறி இருக்கிறார். 

ஆடாதொடை (Justicia adhatoda), அதன் கசப்பான சுவைக்காக அறியப்பட்டாலும், சுவாச மண்டல ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள ஒரு மூலிகையாகும். மழைக்காலத்தில் சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கும்போது, ஆடாதொடையின் நன்மைகள் குறித்து டாக்டர் சிவராமன்  அவர் கூறி இருக்கிறார். 

ஆடாதொடையின் மருத்துவ குணங்களை நவீன மருத்துவமும் அங்கீகரித்துள்ளது. குறிப்பாக, ஆடாதொடையிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் "ப்ரோம்ஹெக்சின்" (Bromhexine) என்ற ஆல்கலாய்டு, சளியை மென்மையாக்கி, அதை எளிதாக வெளியேற்ற உதவும் ஒரு முக்கிய மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நெஞ்சு சளி, இருமல், ஆஸ்துமா போன்ற சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது.

சித்த மருத்துவத்தில் ஆடாதொடைக்கு சிறப்பான இடம் உண்டு. "ஆடாதொடை மற்றும் மிளகு பேச முடியாதவரையும் பேச வைக்கும்" என்ற பழமொழி, அதன் மகத்துவத்தை உணர்த்துகிறது. இதன் பொருள், ஆடாதொடை தொண்டை மற்றும் குரல் நாண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதாகும். குரல் கம்மல், தொண்டை வலி, ஃபாரிஞ்சிடிஸ் (pharyngitis) போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு ஆடாதொடை நிவாரணம் அளிப்பதாக நம்பப்படுகிறது. சளியினால் ஏற்படும் தொண்டை அடைப்பு நீங்கி, குரல் தெளிவடைவதற்கும் இது உதவுகிறது. 

சளியைக் கரைக்கும்: உடலில் சேரும் சளியை உடைத்து, எளிதாக வெளியேற்ற உதவுகிறது.

சுவாசப் பாதையைச் சீராக்கும்: மூச்சுக்குழாய்களில் ஏற்படும் அடைப்பை நீக்கி, சீரான சுவாசத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

தொண்டை ஆரோக்கியம்: தொண்டை வலி, குரல் கம்மல் போன்ற தொண்டை சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.

இயற்கையான தீர்வு: சளி மற்றும் இருமல் போன்ற பொதுவான சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கு இது ஒரு பாதுகாப்பான, இயற்கையான தீர்வாக அமைகிறது.

ஆடாதொடையை முறையாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், குறிப்பாக மழைக்காலங்களில் ஏற்படும் சுவாசப் பிரச்சனைகளில் இருந்து நுரையீரலைப் பாதுகாத்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.  

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில்/ நாங்கள் தொடர்பு கொண்டு பேசிய நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை நீங்கள் கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம்.