New Update
சாப்பாட்டுக்கு முன்பு தினமும் ஒரு ஸ்பூன் வெந்தயம்... இவ்ளோ நன்மை இருக்கு!
நார்சத்து உணவுகளை நாம் எடுத்துக்கொண்டால், மலச்சிக்கல் பிரச்சனை நீங்கும். சர்க்கரை நோயின் பாதிப்புகளை குறைக்கும். இதை தண்ணீரில் ஊறவைத்து சாப்பிட வேண்டும். 25 கிராம் வரை வெந்தயத்தை நாம் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
Advertisment