வாயுப் பிடிப்புக்கு விடுதலை... இந்த பால் ஒரு டம்ளர் குடிச்சுப் பாருங்க!

வாயுத்தொல்லை என்பது நாம் அன்றாடம் சந்திக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. தவறான உணவுப் பழக்கங்கள், மன அழுத்தம், அல்லது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாக இந்தப் பிரச்சனை வரலாம். இதைச் சரிசெய்ய, பல மருந்துகள் இருந்தாலும், நமது பாரம்பரிய வைத்திய முறைகளில் ஒன்றான பூண்டு பால் ஒரு சிறந்த தீர்வாக உள்ளது. இது உடனடி நிவாரணம் தருவதோடு, உடலுக்கும் பல நன்மைகளைத் தருகிறது.இதனைஎப்படிசெய்வதுஎன்றுசெலினாஹெல்த்டிப்ஸ்இன்ஸ்டாபக்கத்தில்கூறியிருப்பதுபற்றிபார்ப்போம்.

தேவையான பொருட்கள்:

பூண்டுப் பல்: 4-5 (சிறியது)

பால்: 1 கப்

தண்ணீர்: ½ கப்

மஞ்சள் தூள்: ¼ தேக்கரண்டி

மிளகு தூள்: ஒரு சிட்டிகை

சர்க்கரை அல்லது தேன்: சுவைக்கு (தேவைப்பட்டால்)

செய்முறை:

முதலில், பூண்டுப் பற்களை நன்கு நசுக்கி கொள்ளவும்.ஒரு பாத்திரத்தில் பால், தண்ணீர், நசுக்கிய பூண்டு, மஞ்சள் தூள் மற்றும் மிளகு தூள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும்.இந்தக் கலவையை அடுப்பில் வைத்து, மிதமான தீயில் கொதிக்க விடவும். 

கலவையின் அளவு பாதியாகக் குறையும் வரை நன்கு கொதிக்க விடவும்.கலவை நன்கு கொதித்த பிறகு, அதை அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, வடிகட்டவும்.வடிகட்டிய பாலில் சர்க்கரை அல்லது தேன் சேர்த்து, சூடாகப் பருகவும். இது சுவையாக இருக்கும். முதல் நாள் குடிக்க கடினமாக இருந்தாலும் பின்னர் பலகிவிடும்.

பூண்டு பால் வாயுத்தொல்லையை உடனடியாக நீக்குவதுடன், செரிமான மண்டலத்தையும் வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இதை இரவில் படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் குடிப்பது மிகவும் நல்லது.பூண்டில் உள்ள ஆன்டிபயாடிக் பண்புகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

View this post on Instagram

A post shared by Selina K (@selina_healthtips)

இது செரிமான மண்டலத்தை சீராக்கி, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளைக் குறைக்கும்.சளி மற்றும் இருமல் உள்ளவர்களுக்கு இது நல்ல நிவாரணம் தரும்.இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து, இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும்.இந்த எளிய, ஆனால் சக்திவாய்ந்த வீட்டு வைத்தியத்தைக் கொண்டு உங்கள் வாயுத்தொல்லையை உடனடியாகச் சரிசெய்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.