பேரீச்சம்பழத்தை தினமும் சாப்பிடுங்க...!

டேட்ஸ் ஊட்டச்சத்து தரவு உண்மையில் அட்டவணையில் இல்லை. பழங்கள் நிறைய அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன, அவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

பேரீச்சம்பழத்தில் நார்ச்சத்து மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, இது ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கத்தால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பேரீச்சம்பழம் அதிக அளவில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இதே பிரிவில் உள்ள மற்ற உலர்ந்த பழங்களுடன் ஒப்பிடும் போது, ​​அதிக அளவு ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட டேட்ஸ் தரவரிசையில் முதலிடம் வகிக்கிறது.

பேரீச்சம்பழங்களின் வழக்கமான பயன்பாடு ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் அதன் மூலம் அல்சைமர் போன்ற மூளை சிதைவு நிலைமைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

பெண்களுக்கு பேரீச்சம்பழம் சாப்பிடுவது இயற்கையான பிரசவத்தை அதிகரித்து, சிசேரியன் பிரசவத்துடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைக் குறைக்கிறது.

பேரீச்சம்பழங்களை தினசரி உட்கொள்வது புற்றுநோயின் அபாயத்தையும், தீங்கற்ற கட்டிகள் ஏற்படுவதையும் கணிசமாகக் குறைக்கும்.

ஈ.கோலை மற்றும் நிமோனியா போன்ற கொடிய நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக பேரீச்சம்பழம் நன்மை பயக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுதலைக் குறைப்பது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை தவிர்க்க முடியாமல் குறைக்கும். நீரிழிவு நோயின் விளைவுகளை குறைக்க டேட்ஸ் எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதற்கான சரியான செயல்முறை இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு வருகிறது.