யூரினில் ஸ்மெல் வருதா? இந்த டிரிங்க் குடிச்சுப் பாருங்க!

மூத்திரத்தில் அதிக வாடை ஏற்படுவது என்பது நம் உடலில் ஏதேனும் சீர்கேடுகள் நடந்துகொண்டு இருப்பதற்கான ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது பெரும்பாலும் தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிக்காததாலும், உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களாலும், சில நேரங்களில் கர்ப்பிணி பெண்கள் அல்லது சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகளாலும் ஏற்படலாம்.

இந்தச் சூழ்நிலையில், சில இயற்கை மருந்துகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன. அவற்றில் முக்கியமானது தான் இலவங்கப்பட்டையும், கிராம்பும் சேர்த்த ஒரு ஹெர்பல் டீ. அதை எப்படி செய்வது என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். 

தேவையான பொருட்கள்:

கிராம்பு – 2
இலவங்கப்பட்டை துண்டு – 1 இஞ்சு அளவு
தண்ணீர் – 1 கப்
தேவைப்பட்டால் – ஒரு சிறிது தேன்

செய்முறை:

ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு கப் தண்ணீரை ஊற்றி நன்கு கொதிக்க விட வேண்டும். தண்ணீர் கொதிக்கத் தொடங்கியவுடன் அதில் ஒரு இஞ்சு அளவுக்கான இலவங்கப்பட்டை மற்றும் இரண்டு கிராம்பு சேர்க்கவும். இந்த கலவையை சுமார் 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் வரை நன்கு கொதிக்க விட வேண்டும், இதனால் அதன் மருத்துவ குணங்கள் தண்ணீரில் கலக்கும். பிறகு அதை வடிகட்டி, சூடாக இருக்கும் போதே குடிக்கலாம். தேவைப்பட்டால் சிறிதளவு தேன் சேர்த்து, சுவையுடன் அருந்தலாம்.

நன்மைகள்:

கிராம்பு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகிய இரண்டும் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவை. இவற்றில் காணப்படும் நறுமண எண்ணெய்கள் இயற்கையாகவே பலவிதமான பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பூஞ்சைகள் மீது தாக்கம் ஏற்படுத்தும் தன்மை கொண்டவை. இதன் காரணமாக, கிராம்பு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்த டீ ஒரு சிறந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பானம் ஆக செயல்படுகிறது. இது மூத்திரத்தில் ஏற்பட்டுள்ள தொற்றுகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றது.

மேலும், இந்த டீ சிறுநீர் பாதையை சுத்தமாக்கும் பண்பையும் கொண்டுள்ளது. உடலுக்கு தேவையான அளவில் நீர் சேகரிக்கப்படாதபோது, கழிவுகள் வெளியேறாமல் இருக்கும். ஆனால் இந்த ஹெர்பல் டீ மூத்திர உற்பத்தியை இயற்கையாக அதிகரிக்கச் செய்வதால், உடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் கழிவுகள் மூலமாக உருவாகும் தொற்றுகளை வெளியேற்றுவதற்கும் வழிவகுக்கிறது.

அதோடு, இந்த டீ உடலை சூடாக வைத்துக் கொண்டு, சோர்வையும் தளர்ச்சியையும் குறைக்கும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. உடலுக்குள் சேறும் பாசியும் அல்லது காசி போன்ற கதிர்விகள் இருப்பின் அவற்றை வெளியேற்றும் சக்தியும் இதில் உள்ளது. இதன் மூலம் உடல் சுறுசுறுப்பாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்கும்.

இதனால், கிராம்பு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் இந்த ஹெர்பல் டீ, ஒரு சாதாரண பானமாக இல்லாமல், பல நோய்களுக்கும் இயற்கையான மருந்தாகவும், உடல் நலத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு அற்புத இயற்கை நிவாரணமாகவும் விளங்குகிறது.

உடல் பேசும் போது, அதை கவனமாக கேட்பதும், இயற்கையான முறையில் அதற்கான தீர்வுகளை முயற்சிப்பதும் நம் பொறுப்பாகும். சிறுநீரில் அதிக வாடை ஒரு எளிய பிரச்சனை போல தெரிந்தாலும், அதை விட்டுவைக்காமல் சரியான உணவு மற்றும் இயற்கை முறைகளில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.

இது ஒரு வீட்டு வைத்தியம் மட்டும்; மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இருக்க முடியாது. தொடர்ந்து பிரச்சனை இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

View this post on Instagram

A post shared by Selina K (@selina_healthtips)