scorecardresearch

மசித்த கீரை மிளகு சூப் : இப்படி  ஒரு சூப்பை இதுவரை நீங்கள் குடிச்சிருக்க மாட்டீங்க

இந்த கீரை சூப்பை நீங்கள் காலை உணவுடனும் சாப்பிடலாம். இல்லையென்றால் மதியம் சாப்பிடலாம்.

மசித்த கீரை மிளகு சூப் : இப்படி  ஒரு சூப்பை இதுவரை நீங்கள் குடிச்சிருக்க மாட்டீங்க

இந்த கீரை சூப்பை நீங்கள் காலை உணவுடனும் சாப்பிடலாம். இல்லையென்றால் மதியம் சாப்பிடலாம்.

தேவையான பொருட்கள்

முருங்கைக் கீரை

சின்ன வெங்காயம்

சீரகத்தூள்

 மிளகுத்தூள்

தேங்கய் எண்ணெய்

தேங்காய் பால்

பூண்டு

உப்பு

செய்முறை: முதலில் கீரையை நன்றாக கழுவ வேண்டும். அதை பொடியாக நறுக்க வேண்டும். தொடர்ந்து  சின்ன வெங்காயத்தையும் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு குக்கரில் இரண்டையும் சேர்த்து, தொடர்ந்து பூண்டு சீரகத்தூள், உப்பு சேர்த்து 3 விசில் விட்டு எடுக்கவும். இந்த கீரையை நன்றாக மசித்து தொடர்ந்து ஒரு பாத்திரத்தில் கீரை மசியல், தேங்காய், பால் ஆகியவற்றை சேர்த்து கிளரவும். 

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Food news download Indian Express Tamil App.

Web Title: Keerai soup recipe health

Best of Express