எலும்புகள் வலுவடையும், சுகர் குறையும்... காலையில் இந்த பூ-வில் டீ போட்டு குடிங்க; டாக்டர் மைதிலி

வண்ணமயமான காகிதப் பூக்கள் அழகுக்காக மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். காகிதப் பூக்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் தேநீர் பல்வேறு வியாதிகளுக்கு மருந்தாக விளங்குகிறது என்று டாக்டர் மைதிலி தனது யூடியூப் பக்கத்தில் கூறி இருக்கிறார்.  காகிதப் பூ டீயின் மருத்துவ குணங்களையும், அதை எளிதாக தயாரிக்கும் முறையையும் பார்க்கலாம்.

காகிதப் பூ டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம். முக்கியமாக, மூன்று விதமான நோய்கள் நம்மை நெருங்குவதற்கான வாய்ப்புகளை இது வெகுவாகக் குறைக்கிறது. சளி, இருமல் மற்றும் தொண்டை தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த நிவாரணியாக செயல்படுகிறது. தொண்டை கரகரப்பு மற்றும் இருமலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இந்த தேநீர் உடனடி பலனளிக்கிறது.

அதுமட்டுமின்றி, காகிதப் பூ டீ எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது. இதனை தொடர்ந்து குடிப்பதன் மூலம் எலும்புகள் வலுவடைகின்றன, இதனால் மூட்டு வலி போன்ற பிரச்சினைகள் வருவது தடுக்கப்படுகிறது. இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் பலரும் சந்திக்கும் நீரிழிவு நோய்க்கும் இது ஒரு வரப்பிரசாதம். இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க காகிதப் பூ டீ உதவுகிறது, இதன் மூலம் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அபாயத்தையும் குறைக்கலாம்.

இந்த அற்புத தேநீரை தயாரிப்பது மிகவும் சுலபம். ஒரு முறைக்கு 15 முதல் 16 காகிதப் பூக்கள் தேவைப்படும். பூக்களை நன்றாக சுத்தம் செய்து, நடுவில் இருக்கும் வெள்ளை நிற பகுதியை நீக்கி விடுங்கள். பிறகு, மூன்று கிளாஸ் தண்ணீரில் இந்த பூக்களை போட்டு, அது ஒரு கிளாஸ் அளவிற்கு சுண்டும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். தேநீர் தயாரானதும், அதனை வடிகட்டி, சூடாக இருக்கும்போதே ஒரு டீஸ்பூன் தேன் கலந்து பருகவும்.

காகிதப் பூ டீயை நாளின் எந்த நேரத்திலும் பருகலாம். காலையில் எழுந்தவுடன் முதல் பானமாக இதனை அருந்துவது உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும். காலை உணவு சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பும் இதனை பருகலாம். மேலும், காலை 11 மணி அளவில் டீ அல்லது காபிக்கு பதிலாக இந்த ஆரோக்கியமான தேநீரை அருந்துவது நல்லது. மாலை நேரத்திலும், அதாவது 4 முதல் 5 மணிக்குள் இதனை பருகலாம்.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில்/ நாங்கள் தொடர்பு கொண்டு பேசிய நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை நீங்கள் கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம்.