அன்னாசிப்பழம் உங்களுக்கு ஏன் நல்லது?

அன்னாசிப்பழத்தில் கலோரிகள் குறைவாகவும், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிகமாகவும் உள்ளது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி வைட்டமின் சியின் மூன்றில் ஒரு பங்கைப் பெறுவீர்கள், இது திசு வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்க்க உதவுகிறது. வைட்டமின் சி உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் கீல்வாதத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும்.

அன்னாசிப்பழத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவு 100% க்கும் அதிகமான இந்த அத்தியாவசிய சுவடு உறுப்பு உள்ளது. மாங்கனீசு எலும்பு உருவாக்கம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது.

உங்கள் தினசரி நார்ச்சத்து தேவைகளில் கிட்டத்தட்ட 10% ஒரு கப் அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ளது. "ஆரோக்கியமான குடலுக்கு நார்ச்சத்து அவசியம் மற்றும் பசியைத் தடுக்க உதவும்

தியாமின், நியாசின், பி6 மற்றும் ஃபோலேட் உள்ளிட்ட பல பி வைட்டமின்களின் ஆரோக்கியமான அளவை அன்னாசிப்பழம் வழங்குகிறது.

இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நீங்கள் உண்ணும் உணவில் இருந்து உங்கள் உடல் ஆற்றலை செயலாக்க உதவுகிறது. உங்கள் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் புதிய சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்குவதற்கு அவை முக்கியமானவை

அன்னாசிப்பழத்தில் செம்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உட்பட உங்கள் உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான பல தாதுக்கள் உள்ளன.

அன்னாசிப்பழத்தில் இருந்து ப்ரோமெலைனை உட்கொள்வது அறுவை சிகிச்சை அல்லது காயத்திற்குப் பிறகு உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்த உதவும்.