/indian-express-tamil/media/media_files/1do3JxEM0gMWMqsY3fKN.jpg)
/indian-express-tamil/media/media_files/1ANOHkxTXQFX3co8mJF5.jpg)
குங்குமப்பூவின் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!
/indian-express-tamil/media/media_files/b1QVT1Jc0kbQ5eI0WkKt.jpg)
குங்குமப்பூவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை மூளை ஆரோக்கியம், நினைவகம் மற்றும் கற்றல் ஆகியவற்றை ஆதரிக்கின்றன. இது குறிப்பாக ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் சஃப்ரானல் ஆகும், இது மனநிலை, நினைவகம் மற்றும் கற்றல் திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது, அத்துடன் மூளை செல்களைப் பாதுகாக்கிறது.
/indian-express-tamil/media/media_files/QlEKphTVzxEanfGYrDYJ.jpg)
குங்குமப்பூ நேர்மறை மனநிலையை ஆதரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
/indian-express-tamil/media/media_files/0CArwXJiMzXSCJajrU9R.jpg)
குங்குமப்பூவில் உள்ள குறிப்பிட்ட ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், உயிரணு சேதம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளிட்ட நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவும்.
/indian-express-tamil/media/media_files/mRhZcApeMMAXox49Bd4T.jpg)
குங்குமப்பூ உட்கொள்வது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதோடு தொடர்புடையது.
/indian-express-tamil/media/media_files/CSQI1XASnxXLVn1nIcKE.jpg)
குங்குமப்பூவில் உள்ள கண்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும் கரோட்டினாய்டுகள் இருப்பதால் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
/indian-express-tamil/media/media_files/aTlMWqLWhBx3Aesr3DBr.jpg)
குங்குமப்பூவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது, இது தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதம் புற்றுநோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
/tamil-ie/media/media_files/uploads/2022/12/saffron-2835255__340-1.jpg)
குங்குமப்பூ பசியைக் குறைக்கவும் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, குறிப்பாக உங்களுக்கு உடல் பருமன் இருந்தால்.
Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.