சுகர் கூடுவதை உணர்த்தும் 10 அறிகுறிகள்; உடனே செய்ய வேண்டியது என்ன?

ரத்த சர்க்கரையின் அளவு மிக அதிகமாக இருக்கும்போது, குறிப்பாக 250 mg/dL-க்கு மேல் இருக்கும்போது, உடல் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்கும் என மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். ஜுபிடர் மருத்துவமனை, தானேவின் உள் மருத்துவப் பிரிவின் இயக்குனர் டாக்டர் அமித் சரஃப் கூறுகையில், "உயர் ரத்த சர்க்கரை அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியா பெரும்பாலும் படிப்படியாக உருவாகிறது. அதன் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அது கவனிக்கப்படாமல் போகக்கூடும்" என்றார்.

இந்த செய்தியை ஆங்கிலத்தில் படிக்க

ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருப்பது ஹைப்பர் கிளைசீமியா (Hyperglycemia) என்றழைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பொதுவானது, ஆனால் நீரிழிவு நோய் இல்லாதவர்களுக்கும் சில சமயங்களில் ஏற்படலாம். உயர் ரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே அறிந்துகொள்வது சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் 10 முக்கிய அறிகுறிகள்:

1. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் (Frequent Urination): குறிப்பாக இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவை ஏற்படும். உடல் அதிகப்படியான சர்க்கரையை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற முயற்சிக்கும்.

2. அதிகப்படியான தாகம் (Increased Thirst): அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால் உடல் நீரிழப்புக்கு ஆளாகி, அதிக தாகத்தை ஏற்படுத்தும்.

3. சோர்வு மற்றும் பலவீனம் (Fatigue and Weakness): செல்கள் குளுக்கோஸை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாததால், ஆற்றல் குறைந்து சோர்வாக உணர்வீர்கள்.

4. மங்கலான பார்வை (Blurred Vision): இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்கும் போது, கண்களின் லென்ஸில் உள்ள திரவம் பாதிக்கப்பட்டு பார்வை மங்கலாகத் தோன்றலாம்.

5. தலைவலி (Headaches): உயர் இரத்த சர்க்கரை சிலருக்கு தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.

6. பசி அதிகரித்தல் (Increased Hunger): உடலால் குளுக்கோஸை ஆற்றலாகப் பயன்படுத்த முடியாததால், மூளை பசியை அதிகரிக்கும் சிக்னல்களை அனுப்பும்.

7. மெதுவாக குணமாகும் புண்கள் (Slow-Healing Sores): உயர் இரத்த சர்க்கரை இரத்த ஓட்டத்தையும் நரம்பு மண்டலத்தையும் பாதிப்பதால், காயங்கள் மெதுவாக குணமாகும்.

8. தோல் பிரச்னைகள் (Skin Problems): வறண்ட சருமம், அரிப்பு மற்றும் சில வகையான தோல் தொற்றுகள் ஏற்படலாம்.

9. எடை இழப்பு (Weight Loss): இன்சுலின் பற்றாக்குறையால் உடல் கொழுப்பையும் தசையையும் ஆற்றலுக்காக எரிக்கத் தொடங்கும், இது எதிர்பாராத எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

10. வாய் வறட்சி மற்றும் கெட்ட சுவாசம் (Dry Mouth and Fruity-Smelling Breath): மிகவும் அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளவர்களுக்கு, கெட்டோசிஸ் (ketosis) ஏற்படலாம், இது வாய் வறட்சி மற்றும் பழம் போன்ற வாசனையுடன் கூடிய மூச்சுக்குழாய் சுவாசத்தை ஏற்படுத்தும் (இது ஒரு மருத்துவ அவசரம்!).

மீண்டும் மீண்டும் தொற்று - அதிக சர்க்கரை அளவு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தி, பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகள் செழித்து வளரும் சூழலை உருவாக்குகிறது. தொடர்ந்து அதிக சர்க்கரை நரம்புகளை சேதப்படுத்தும், குறிப்பாக முனைகளில் (நீரிழிவு நரம்பியல்) என்று டாக்டர் சரஃப் கூறினார். சர்க்கரை அளவு ஏற்ற இறக்கமாக இருப்பது மூளை வேதியியலை பாதிக்கும், இதனால் மனநிலை மற்றும் நடத்தையில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம் என்று டாக்டர் சரஃப் கூறினார். உயர் ரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து, சரியான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது சிக்கல்களைத் தவிர்க்க மிகவும் முக்கியம்.

இந்த அறிகுறிகள் தோன்றினால், குறிப்பாக நீரிழிவு நோய் இருப்பதாக அறியப்படும் ஒருவருக்கு, உடனடியாக ரத்த சர்க்கரையை சரிபார்த்து மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம் என்று டாக்டர் கோவில் எச்சரித்தார். அதிக சர்க்கரை அளவைப் புறக்கணிப்பது நீரிழிவு டி.கே.ஏ போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது மருத்துவ அவசரநிலை" என்று டாக்டர் கோவில் கூறினார்.