பிரபல மாடலின் கொள்ளை அழகுக்கு காரணமான அந்த ஜூஸ்... என்ன தெரியுமா?

Beauty tips tamil, beauty skin tips tamil : பிரபல மாடலின் ஆடை வடிவமைப்பாளர் மசாபா குப்தா சில தினங்களுக்கு முன்பு பதிவிட்ட இன்ஸ்டாகிராம் பதிவு தான் இப்போது பாலிவுட் வைரல். அவரின் கொள்ளை அழகுக்கு காரணம் என அவர் குறிப்பிட்டு இருப்பது ஒருவகையான ஆரோக்கியமான ஜூஸ். அதன் பெயர் கரேலா வெள்ளரிக்காய் ஜூஸ்.

Beauty tips tamil, beauty skin tips tamil

கரேலா மற்றும் வெள்ளரிக்காய் இரண்டுமே ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. கரேலாவில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஆகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பேணி காக்கிறது. இதில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் புராவிடமின் ஏ உள்ளது இது கண்பார்வை மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது. நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கவும், கெட்ட கொழுப்பு மற்றும் மொத்த ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைக்கவும் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க இது உதவுகிறது கசப்பு தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கும் நன்மை பயக்கும்.

மறுபுறம், வெள்ளரிக்காயிலும் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது உடலில் நீர் வைத்திருப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இதில் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் உள்ளது, உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும், உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது. இது ஃபைபர், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றால் நிறைந்துள்ளது, இது இரத்த அழுத்த அளவை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. வெள்ளரிகள் வயிற்றில் அதிகப்படியான வெப்பத்தை வெளியிட உதவுகின்றன, இது இல்லையெனில் கெட்ட மூச்சை ஏற்படுத்தும்.

பெண் பிள்ளைகள் உண்டா? இந்த நேரத்தில் தங்கத்தில் முதலீடு செய்தால் எவ்வளவு பயன் தெரியுமா?

தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற t.me/ietamil