பண்டிகை நாளில் முகம் பிரகாசமாக ஜொலிக்க... இதோ எளிய ஸ்கின் கேர் ருட்டீன்!

பண்டிகை காலம் என்பதும், புதிய ஆடைகள், ஆபரணங்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் கூடிய நிகழ்வுகளும் என்பதும் ஒன்றாகவே வரும். குறிப்பாக தீபாவளி நெருங்கி வரும் நிலையில், பெண்களுக்கான ஒரு முக்கிய ஆசை — பளபளப்பான, ஆரோக்கியமான முகம். இந்த பண்டிகை நாளில் புத்தாடையுடன் பொலிவான சருமத்தைக் காண்பிக்க விரும்புகிறீர்களா? அப்படியானால் இப்போதே சரும பராமரிப்பைத் தொடங்குங்கள். தினசரி பராமரிப்பிலிருந்து சிறப்பு ஃபேஷியல் வரை பண்டிகைக்கு முன் சருமத்தை பிரகாசமாக்கும் முக்கிய வழிகள் இதோ.

சுத்தப்படுத்துதல் – ஆரோக்கியமான சருமத்தின் முதல் படி

சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பதே ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு அடிப்படை. சல்பேட் இல்லாத (sulphate-free) மென்மையான ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்துவது சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றாமல் அழுக்கை நீக்க உதவும். தினமும் காலை மற்றும் மாலை இருவேளை முகத்தை சுத்தம் செய்வது சருமத்தின் இயற்கையான தடுப்பை பராமரிக்க உதவுகிறது.

எக்ஸ்பாலியேட் – இறந்த செல்களை நீக்கி புத்துணர்ச்சி பெறுங்கள்

வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை AHAs அல்லது BHAs கொண்ட மென்மையான ஸ்க்ரப் அல்லது கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. இது இறந்த செல்களை நீக்கி, செல் புதுப்பிப்பை ஊக்குவித்து, சருமத்திற்கு இயற்கையான பொலிவை தருகிறது. ஆனால், உணர்திறன் அதிகமுள்ள சருமம் கொண்டவர்கள் அதிகமாக எக்ஸ்பாலியேட் செய்வதை தவிர்க்க வேண்டும்.

நீரேற்றம் – சருமத்திற்கு உயிர் கொடுக்கும் அடிப்படை பராமரிப்பு

சருமத்தை நீர்ச்சத்துடன் வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம். பகலில் லேசான, துளைகளை அடைக்காத மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்தவும். இரவில் அடர்த்தியான கிரீம்கள் அல்லது இயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி ஈரப்பதத்தை தக்க வையுங்கள். இதன் மூலம் சருமம் நெகிழ்வாகவும் பிரகாசமாகவும் இருக்கும்.

சன்ஸ்கிரீன் – பொலிவான சருமத்திற்கு கதிரவனிடமிருந்து பாதுகாப்பு

நாள் முழுவதும் வீட்டில் இருந்தாலும், யு வி கதிர்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும். அதனால் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல் உள்ள பிராட்-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனை தினமும் பயன்படுத்துவது அவசியம். இது சருமத்தை முன்கூட்டியே வயதான தோற்றத்திலிருந்து மற்றும் நிறமியிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

வைட்டமின் சி சீரம் – சருமத்திற்கு ஒளிவீசும் சக்தி

வைட்டமின் சி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். காலை பராமரிப்பில் இதைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை பிரகாசமாக்கி சுற்றுச்சூழல் அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இதனால் முகம் இயற்கையாக பளபளக்கும்.

தூக்கம் மற்றும் மனஅழுத்த மேலாண்மை – வெளிப்புற பராமரிப்புக்கு இணையான முக்கியம்

தினமும் 7 முதல் 8 மணி நேரம் தரமான தூக்கம் சருமத்திற்கு புத்துயிர் அளிக்கிறது. யோகா, தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம் போன்றவை மனஅழுத்தத்தைக் குறைத்து பருக்கள் மற்றும் சரும சோர்வை தடுக்க உதவுகின்றன.

சருமத்திற்கு உகந்த உணவு – அழகை உள்ளிருந்து உருவாக்குங்கள்

பழங்கள் மற்றும் சத்தான உணவு சருமத்திற்கு நேரடியான பலனை தருகின்றன. ஆரஞ்சு, பப்பாளி, மாதுளை, சாத்துக்குடி போன்ற வைட்டமின் C மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த பழங்கள் பொலிவான சருமத்திற்கு உதவுகின்றன. ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் கொண்ட சமச்சீர் உணவுமுறையும் அவசியம்.

ஃபேஸ் மாஸ்க் – வீட்டிலேயே இயற்கை பராமரிப்பு

DIY மாஸ்க் (Do It Yourself) வழியாக பளபளப்பான சருமத்தை எளிதில் பெறலாம். தேன் மற்றும் மஞ்சள் கலந்த மாஸ்க் முகத்தை பிரகாசமாக்கும்; தயிர் மற்றும் ஓட்ஸ் மாஸ்க் சருமத்தை ஆற்றவும் நீர்ச்சத்துடன் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. இது குறைந்த செலவில் அதிக பயனளிக்கும் பராமரிப்பு.

கோல்ட் ஃபேஷியல் – பண்டிகைக்கான சிறப்பு க்ளோ

தீபாவளிக்கு முன் ஒரு கோல்ட் ஃபேஷியல் செய்து சருமத்தை புத்துணர்ச்சி பெறச் செய்யலாம். இது ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து சருமத்தின் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்தி முகத்திற்கு இயற்கையான பொலிவை அளிக்கும்.

தீபாவளி நாளில் புத்தாடையும் பளபளக்கும் முகத்தும் ஒரு சிறந்த சேர்க்கை. பண்டிகைக்குப் பிற்பாடு பராமரிப்பை விட இப்போதே தொடங்குவது முக்கியம். சுத்தமான சருமம், போதிய ஈரப்பதம், சூரிய கதிர்களிலிருந்து பாதுகாப்பு மற்றும் சத்தான உணவு — இவை அனைத்தும் இணைந்து உங்களுக்கு இயற்கையான, ஆரோக்கியமான பொலிவைத் தரும்.

இந்த தீபாவளியில் உங்களின் சருமம் பளபளக்கட்டும், சிரிப்பு மலரட்டும்!