குப்பையில் போடும் தேங்காய் நார்... இப்படியெல்லாம் யூஸ் பண்ணலாமா?

தேங்காய் என்பது இந்திய மரபுவழி வாழ்க்கையிலும் உணவுப் பரம்பரையிலும் மிகவும் முக்கியமான இடத்தைப் பெற்ற ஒரு பழமாகும். இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் தோல் மற்றும் தலைமுடி பராமரிப்பிற்கும் பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகிறது. தேங்காயில் செரிமானத்திற்கு உதவும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இதனால் குடல் சீராக செயல்பட்டு, ஆரோக்கியமான உடல்நலனை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

மேலும், தேங்காய் எண்ணெய் தலை மற்றும் முடிக்கு மிகவும் பயனுள்ளது. இது தலைமுடி வேர்களை வலுப்படுத்தி, முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. தொற்றுநோய் மற்றும் தோல் உலர்ச்சியை குறைக்க உதவும் தன்மையுடையது. தேங்காயின் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ஈரப்பதம் நிறைந்த தன்மைகள் தோலை மென்மையாகவும் நன்மையாகவும் பராமரிக்க உதவுகின்றன.

இதில் உள்ள சத்துக்கள் நமது உடல் சோர்வு குறைக்கவும், உடல் சக்தியையும் அதிகரிக்கவும் பெரும் பங்காற்றுகின்றன. தேங்காய் நீர் மற்றும் தேங்காய் பால் உடலுக்கு தண்ணீரூட்டும், நிதானமாக உடலை சுடுகாடான சூட்டிலிருந்து காப்பாற்றும். அதேசமயம், தேங்காய் சத்துக்கள் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

மொத்தத்தில், தேங்காய் ஒரு இயற்கையான சத்துமிக்க உணவாகவும், பல்வேறு உடல் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாகவும் இருக்கிறது. இதனை உணவிலும், பராமரிப்பிலும் பயன்படுத்தி நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்திக் கொள்ளலாம்.தேங்காயில் எவ்வளவு நன்மைகள் இருந்தாலும் அதிலிருந்து கிடைக்கும் தேங்காய் நார் வைத்து என்னென்ன செய்யலாம் என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். 

முடி உதிர்வுக்கு தேங்காய் நார்

முதலில் அந்த தேங்காய் நாரை எடுத்து மிக்சியில் போட்டு நன்கு அரைக்க வேண்டும். அப்படி அரைக்கும் போது அந்த மண்ணு தனியாக நார் தனியாக வந்துவிடும். முதலில் அந்த நாரை எடுத்து தண்ணீரில் நன்கு ஊற வைக்க வேண்டும். அந்த தண்ணீரை நீங்கள் தலைக்கு குளித்த பிறகு கடைசியாக உங்கள் தலைமுடியை அலசுவதற்கு அந்த தண்ணீரை பயன்படுத்துங்கள். 

இரசாயனங்கள் இல்லாத டை

இப்போது அந்த மண்ணை கொஞ்சமாக எடுத்து அதனுடன் மூன்று அல்லது நன்கு பாதம் சேர்த்து ஒரு கடாயில் நிறம் மாறும் வரை வறுத்துக்கொள்ளவும். பிறகு அதை ஒரு மிக்சியில் போட்டு அரைத்து சலித்து எடுத்துக்கொள்ளவும். இதில் பாதி எடுத்து கொஞ்சம் அலோ வேரா ஜெல் சேர்த்து உங்கள் தலைமுடிக்கு இரசாயனம் இல்லாத டையாக பயனப்டுத்தலாம். 

மீதம் உள்ள பாதியில் கொஞ்சம் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து வைத்தால், அப்படியே கெமிக்கல் இல்லாத பொட்டாக பயன்படுத்தலாம். 

View this post on Instagram

A post shared by Nalini Manickam (@nalinimanick)