உங்க டூத் பிரஷை எவ்வளவு நாளைக்கு ஒருமுறை மாத்தணும் தெரியுமா? டென்டிஸ்ட் அட்வைஸ்

தினமும் இருமுறை பல் துலக்குவது நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தின் அடிப்படையாகும், ஆனால் டூத் பிரஷின் செயல்திறன் அதன் நிலையைப் பொறுத்தது, மேலும் டாக்டர் நிஷா தக்கர், நீங்கள் நினைப்பதை விட அடிக்கடி அதை மாற்றுமாறு அறிவுறுத்துகிறார். (a cosmetic dentist at Dr Karishma Aesthetics)

உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் இருந்து பிளேக் மற்றும் உணவுத் துகள்களை அகற்றுவதற்காக டூத் பிரஷ் பிரிஸ்ட்ல்ஸ் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.  இருப்பினும், தேய்ந்து போன பிரிஸ்ட்ல்ஸ், சுத்தம் செய்யும் சக்தியை இழக்கின்றன. இது பிளேக் குவிவதற்கு வழிவகுக்கும், கேவிட்டி மற்றும் ஈறு நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

டூத் பிரஷ் விதி என்ன?

பொதுவான விதியாக, டாக்டர் தக்கர் ஒவ்வொரு 2-3 மாதங்களுக்கும் உங்கள் டூத் பிரஷை மாற்ற பரிந்துரைக்கிறார். இந்த காலக்கெடு உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்வதில் பிரிஸ்ட்ல்ஸ் பயனுள்ளதாக இருப்பதை உறுதி செய்கிறது. இருப்பினும், சில சூழ்நிலைகள் முன்னதாகவே மாற்ற உத்தரவாதம் அளிக்கலாம்.

2-3 மாதங்களுக்கு முன் பிரிஸ்ட்ல்ஸ் உரிந்து அல்லது வளைந்திருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், புதிய டூத் பிரஷ்க்கான நேரம் இது.

கிருமிகள் பரவுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் அல்லது குடும்பத்தில் யாராவது நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு உங்கள் டூத் பிரஷை மாற்றவும். இது மீண்டும் தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகிறது.

டூத் பிரஷ் மாற்றத்திற்கான இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும் என்று டாக்டர் தக்கர் கூறினார்.

*புதிய பிரிஸ்ட்ல்ஸ், பிளேக் மற்றும் உணவுத் துகள்களை அகற்றுவதில் சிறந்தவை, இது சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாய்க்கு வழிவகுக்கும்

*சரியான பிளேக் ரிமூவல், கேவிட்டி மற்றும் ஈறு நோய் வளர்ச்சியை தடுக்க உதவுகிறது

*சுத்தமான வாயில், வாய் துர்நாற்றத்திற்கு காரணமான பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.

உங்கள் டூத் பிரஷ் தவறாமல் மாற்றுவதை உறுதிசெய்ய, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள். ஒவ்வொரு 2-3 மாதங்களுக்கும் உங்கள் டூத் பிரஷை மாற்ற உங்கள் தொலைபேசி அல்லது காலெண்டரில் ரிமைண்டர் செட் செய்யவும்.

ஒரே நேரத்தில் பல டூத் பிரஷ் வாங்குவது, சேமித்து வைத்திருக்கவும், அவற்றை மாற்ற மறப்பதைத் தவிர்க்கவும் உதவும். இதன்மூலம் நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு உடனடியாக புதிய டூத் பிரஷ் மாற்ற முடியும்.

இந்த பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் டூத் பிரஷ் எப்போதும் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் பிரகாசமான, ஆரோக்கியமான புன்னகையை பராமரிக்க ஒரு சிறந்த கருவியாக இருப்பதை உறுதிசெய்யலாம்.

Read in English: Here’s how often you should change your toothbrush

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil“