சர்க்கரை நோய் இருக்கிறதா? இரவில் தெரியும் 5 அறிகுறிகள்

Diabetes Symptoms At Night: சர்க்கரை நோய் என்பது தேசிய நோயாகி விட்டது என்று கூறுவதை விட, உலக நோயாகி விட்டது என்று கூறுவதே பொருத்தமாக இருக்கும். ரத்த சர்க்கரை நோய் பாதிப்புடன் இருப்பவர்களைப் நமது வீடுகளில், அண்டை வீட்டார்கள், உறவினர்கள், நண்ர்கள் என பார்த்திருப்போம். அப்படி பார்க்கும்போது, சிலருக்கு நமக்கும் சர்க்கரை நோய் வந்துவிட்டதோ என்ற சந்தேகம்  எழும். அப்படி உங்களுக்கும் ரத்தச் சர்க்கரை இருக்குமோ என்ற சந்தேகம் எழுகிறதா? அப்படியானால், உயர் ரத்தச் சர்க்கரை இரவில் வெளிப்படுத்தும் 5 அறிகுறிகளைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.  

சர்க்கரை நோய், நீரிழிவு நோய், டயாபடிஸ் என்று எந்த பெயரில் சொன்னாலும், மக்கள் கவலைப்படத்தான் செய்கிறார்கள். ஏனென்றால், ரத்தத்தில் சர்க்கரை வந்துவிட்டால், அதற்குப் பிறகு, இனிப்பான சர்க்கரை அவர்கள் வாழ்வில் கசப்பானதாக மாறி விடுகிறது. சர்க்கரை நோய்க்கு, வாழ்க்கை முறை, உணவு முறை, மன அழுத்தம், உடல் எடை, மரபியல் என பல காரணங்கள் கூறப்படுகிறது. அதே போல, ரத்தச் சர்க்கரையைத் தெரிந்துகொள்ள இரவில் 10 மணிக்கு மேல் வெளிப்படும் சில அறிகுறிகளை மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். 

நீரிழிவு நோய் ஒரு கடுமையான நோய் என்பதை மறுப்பதற்கில்லை, இது உலக அளவில் எண்ணற்ற நபர்களை பாதிக்கிறது. உயர் ரத்த சர்க்கரை அளவு இந்த நீண்ட கால நிலையை வரையறுக்கிறது. மேலும், சரிபார்க்கப்படாமல் இருந்தால், அது பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளிடையே ஒரு பொதுவான அறிகுறிகள் காணப்படுகிறது. இரவு வரும்போது அறிகுறிகள் தீவிரமடைகின்றன. இரவில் தெரியும் 5 நீரிழிவு நோயாளிகளின் அறிகுறிகளை ஆராய்ந்து, அவற்றைத் தடுக்க வழிகளைப் பரிந்துரைக்கிறோம்.

நீங்கள் உயர் ரத்த சர்க்கரை அளவுகளால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறீர்களோ என்ற சந்தேகம் எழுகிறதா? அப்படியானால், இரவில் மோசமடையக்கூடிய இந்த 5 அறிகுறிகள் இருக்கிறதா எனக் கவனியுங்கள்.

1.அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கச் செல்வது நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாகும். உடலில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரையை சிறுநீர் வழியாக வெளியேறுகிறது. இருப்பினும், சிறுநீரகங்களின் இரவு நேர செயல்பாடு குறைகிறது. இதன் விளைவாக சிறுநீர் கழித்தல் அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்காக எழுந்து செல்கிறீர்கள் என்றால், ரத்த சர்க்கரை பரிசோதனையை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.

2.அதிகமான தண்ணீர் தாகம்

பாலிடிப்சியா அல்லது அதிக தாகம் நீரிழிவு நோயாளிகளை இரவில் அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்கத் தூண்டுகிறது. தாகத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் அதிக சிறுநீர் கழிப்பதன் காரணமாக உடல் நீர் இழப்பை சமாளிக்கிறது. இரவில் இடைவிடாமல் தண்ணீர் குடிப்பது ரத்த சர்க்கரை அளவை தணிக்கை செய்ய மற்றொரு காரணம்.

3.மிகவும் சோர்வாக இருத்தல்

தொடர்ந்து சோர்வாக இருப்பது மற்றும் சோர்வாக உணர்வது. குறிப்பாக இரவில் சோர்வாக இருப்பது, நீரிழிவு நோயின் பொதுவான அறிகுறியாக உள்ளது. உயர் ரத்த சர்க்கரை அளவுகள் குளுக்கோஸை திறம்பட பயன்படுத்துவதிலிருந்து செல்களைத் தடுக்கலாம். இதன் விளைவாக போதுமான ஆற்றல் இல்லை. இது ஒரு அமைதியான இரவு தூக்கத்தை சீர்குலைத்து, அடுத்த நாள் உங்களை இன்னும் அதிகமாக சோர்வாக இருக்கச் செய்யும்.

4.அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி (ஆர்.எல்.எஸ்)

அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி அதாவது ரெஸ்ட்லெஸ் லெக்ஸ் சிண்ட்ரோம் என்பது நரம்பு மண்டல கோளாறினால் உண்டாகும் ஒரு பிரச்சனை. இது கால்களை படிப்படியாக நகர்த்துவதற்கான அதிகப்படியான தூண்டுதலை உண்டாக்கும். இது பெரும்பாலும் அசௌகரியத்துடன் இருக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் ரெஸ்ட்லெஸ் லெக்ஸ் சிண்ட்ரோம்  (ஆர்.எல்.எஸ்) நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதன் அறிகுறிகள் இரவில் தீவிரமடைகின்றன. தொடர்ந்து ஏற்படும் அமைதியின்மை தூக்கத்தை ஒரு சவாலாக மாற்றும், இது மேலும் தூக்கக் கலக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

5.நள்ளிரவில் கால் பிடிப்புகள்

இரவில் கால் பிடிப்பு ஏற்படுவது, குறிப்பாக இரவில், நீரிழிவு நோய்க்கான மற்றொரு இரவு எச்சரிக்கை. பெரும்பாலும் சர்க்கரை நோயினால் ஏற்படும் நரம்பு பாதிப்புதான் இந்த பிடிப்புகளுக்குக் காரணம். அதனால், ஏற்படும் வலி மற்றும் அமைதியின்மை தூக்கத்தை கெடுக்கும். உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பொருத்தமான மருந்துகளின் கலவைவையால் இதை தடுக்கலாம்.

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil“