சாப்பிட்ட பின் 14 முறை இப்படி செய்து பாருங்க… பல் கூச்சம், சொத்தை வராது; டாக்டர் யோக வித்யா

பற்களின் உணர்திறன், பல் சிதைவுகள் மற்றும் ஈறுகளில் ரத்தப்போக்கு ஆகியவை பொதுவான பிரச்னைகளாகும். இவற்றைத் தீர்க்க சில எளிய வழிமுறைகள் உள்ளன என்று விளக்குகிறார் டாக்டர் யோக வித்யா.

பல் துலக்கும் முறை: மென்மையான முட்கள் கொண்ட பிரஷ் பயன்படுத்த வேண்டும். கடினமான முட்கள் பற்களை அரித்து கால்சியம் பிரச்னை ஏற்படக்கூடும். பற்களை மேலும் கீழும் துலக்க வேண்டும். கிடைமட்டமாகத் துலக்குவது தேய்மானமாக்கலாம். இது பற்களில் உள்ள கறைகளை நீக்கவும் உதவுகிறது.

வாய் கொப்பளித்தல்: சாப்பிட்ட பிறகு குறைந்தது 14 முறை தண்ணீரில் வாய் கொப்பளிப்பது வாய் தூய்மையை உறுதி செய்ய உதவும். ஆலமரத்தின் வேர்கள் அல்லது கருவேலம் மரக் குச்சிகளை (பாபூல் மரம்) இயற்கையான பல் துலக்கிகளாகப் பயன்படுத்தலாம்.

பல் பொடிகள் மற்றும் அவற்றின் பயன்கள்

உணர்திறன் பற்களுக்கு: பற்களின் உணர்திறன், குறிப்பாக கால்சியம் குறைபாடு அல்லது தைராய்டு பிரச்சனைகளால் ஏற்பட்டால், உளுத்தம் பொடியைப் பயன்படுத்தலாம். கருப்பு உளுந்தும் இதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பற்களில் கால்சியம் அடர்த்தியை மேம்படுத்தி, ஒரு வாரத்திற்குள் உணர்திறனைக் குறைக்கும்.

ஈறு ஆரோக்கியம் மற்றும் வாய் புண்களுக்கு: ஈறுகளில் ரத்தப்போக்கு, பலவீனமான ஈறுகள் அல்லது வாய் புண்களுக்கு, திரிபலா (கடுக்காய், நெல்லிக்காய், தான்றிக்காய் கலவை) மற்றும் இளம் வேப்ப இலைகள் கலந்த பொடி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஈறுகளைப் பலப்படுத்தி, புண்களைக் குணப்படுத்தும். பல் துலக்கும்போது ஈறுகளை மெதுவாக மசாஜ் செய்வதும் நல்லது. இது ரத்த ஓட்டம் மற்றும் கால்சியம் படிதலை மேம்படுத்தும்.

செரிமானமின்மை மற்றும் வாய் வறட்சிக்கு: செரிமானமின்மை, வயிறு உப்புசம், குமட்டல், வறண்ட கண்கள் அல்லது வறண்ட நாக்கு இருந்தால், கிராம்பு, சீரகம், உப்பு கலந்த பல் பொடி உதவும். இது செரிமானத்திற்கு உதவுவதோடு, வாய்வழி பாக்டீரியாக்களை நீக்கி, வாயை சுத்தமாக வைத்திருக்கும். 

காய்ச்சல் மற்றும் சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்கு: காய்ச்சல், காசநோய், நுரையீரல் அழற்சி அல்லது தலைவலி உள்ளவர்கள் ஓமம், உப்பு, கிராம்பு, இலவங்கப்பட்டை, மாசிக்காய், கஷுகட்டி (காய்ச்சு மர சாறு) மற்றும் மிளகு ஆகிய 7 பொருட்கள் கொண்ட பல் பொடியைப் பயன்படுத்தலாம். இது வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் அதே வேளையில் இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

மூலிகை மவுத்வாஷ்: வணிக ரீதியான மவுத்வாஷ்களுக்கு இயற்கை மாற்றாக, "ஓமம் தீர்த்தம்" பயன்படுத்தலாம். இது குழந்தைகளுக்கு செரிமானப் பிரச்சனைகளுக்கும் கொடுக்கப்படுகிறது. இந்த மவுத்வாஷ் துர்நாற்றத்தை நீக்க உதவுகிறது என்கிறார் டாக்டர் யோக வித்யா.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில்/ நாங்கள் தொடர்பு கொண்டு பேசிய நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை நீங்கள் கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம்.