சிறுநீர் சொட்டு சொட்டா வடியுதா? ஆண்களே உஷார்… புரோஸ்டேட் கேன்சரை தடுக்க இதை சாப்பிடுங்க; டாக்டர் யோக வித்யா

1. வெள்ளரி விதைகள் நச்சுகளை வெளியேற்றவும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை குறைக்கவும் உதவும் (யுடிஐக்கள்). கூடுதலாக, வெள்ளரிகள் யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், சிறுநீரக கல் உருவாவதைத் தடுக்கக் கூடும். வெள்ளரிக்காயின் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் மற்றும் பொட்டாசியம் யூரிக் அமில அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், இது சிறுநீரக கல் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். சிறுநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியமானது, மேலும் வெள்ளரிகளின் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் ஒட்டுமொத்த நீரேற்றத்திற்கு பங்களிக்கும். வெள்ளரி விதைகள் மற்றும் பழமே பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகவும், நன்மை பயக்கும் என்றும் கருதப்பட்டாலும், உங்களிடம் ஏதேனும் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால் அல்லது தொடர்ச்சியான சிறுநீர் பாதை சிக்கல்களை அனுபவித்தால் ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம். 

2. கடுக்காய்+விளக்கெண்ணெய்: கடுக்காயில் உள்ளே இருக்கக் கூடிய விதையை நீக்கிவிட்டு வெளியே இருக்கக் கூடிய தோலை மட்டும் விளக்கெண்ணெயில் வதக்கிவிட்டு, அதனை அம்மியில் விளக்கு எண்ணெய் சேர்த்து அரைத்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதனை தினமும் பாலில் ஒரு ஸ்பூன் அளவுக்கு குடித்து வருவதால், விதை வீக்கம், புராஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம், மலச்சிக்கல் பிரச்னை குறைய வாய்ப்புள்ளது என்கிறார் மருத்துவர் யோக வித்யா.

3. மாவிலங்க பட்டை கசாயம் (30 முதல் 60 மி.லி), வல்லாரை நெய், தண்ணீர்விட்டான் நெய்(ஒரு டீஸ்பூன்) காலை, மாலை 2 வேளைகளில் சாப்பிடலாம். நண்டுக்கல், சிலாசத்து, வில்வங்கம், வெங்காரம், வெடியுப்பு போன்ற பற்ப வகைகளும் விதை வீக்கம், புராஸ்டேட் சுரப்பி வீக்க பிரச்னைகளை சரிசெய்கிறது என்கிறார் மருத்துவர் யோக வித்யா.