இந்தியாவில் 8 வயதுக்கு முன்பே பருவமடையும் சிறுமிகள்: எச்சரிக்கும் மகப்பேறு மருத்துவர்

இந்தியாவில் பல இளம் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் எதிர்பார்த்ததை விட முன்னதாகவே வருகிறது, இது சுகாதார நிபுணர்கள் மத்தியில் எச்சரிக்கையை எழுப்பியுள்ளது.

ஊட்டச்சத்து நிபுணரும் சுகாதார பயிற்சியாளருமான ரியான் பெர்னாண்டோ இந்த பிரச்சினையைப் பற்றி பேசினார்.

இந்தியாவில் மாதவிடாய் அல்லது இளம் வயதினருக்கு மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான சராசரி வயது 12, ஆனால் சின்சினாட்டி பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வில், சுமார் 10 முதல் 15 சதவீத பெண்கள் ஏழு அல்லது அதற்கு குறைவான வயதில் பருவமடைகிறார்கள் என்று கூறுகிறது.

ஜர்னல் ஆஃப் ப்ரிவென்டிவ் மெடிசின் அண்ட் ஹோலிஸ்டிக் ஹெல்த் இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2020 கட்டுரையின் படி, 34% சிறுமிகளுக்கு மார்பக வளர்ச்சி, அந்தரங்க முடி தோற்றம் மற்றும் முதல் மாதவிடாயின் தொடக்கம் - 8 வயதுக்கு முன்பே வருகிறது, என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மாதவிடாயின் முன்கூட்டிய தொடக்கத்துடன் தொடர்புடைய முதன்மை உடல்நல அபாயங்கள்

டாக்டர் வினுதா ஜி (senior consultant Gynecology and Obstetrics, and director at Athreya Super Speciality Hospital, Bengaluru) கூறுகையில், ஆரம்பகால மாதவிடாய் இளம் பெண்களுக்கு, பல உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்துகிறது. அவற்றில் சில கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன:

ஹார்மோன் புற்றுநோய்களின் அதிக ஆபத்து

தங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னதாக மாதவிடாய் ஏற்பட்ட பெண்களுக்கு மார்பகங்கள், கருப்பை மற்றும் எண்டோமெட்ரியம் ஆகியவற்றில் புற்றுநோய் வரும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. பெரும்பாலும் இது உடல் ஏற்கனவே நீண்ட காலத்திற்கு ஈஸ்ட்ரோஜனுக்குப் பயன்படுத்தப்படுவதன் விளைவாகும்.

மனநல கவலைகள்

ஆரம்ப மாதவிடாய் சோகம், மனச்சோர்வு, தன்னம்பிக்கை இல்லாமை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற உளவியல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. வேகமாக வயதாகும் சமூக மன அழுத்தம் இளம் பெண்களை பாதிக்கலாம்.

வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்

முன்கூட்டிய மாதவிடாய் 2- 4 மடங்கு அதிகமாக உடல் பருமன், டைப் 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் இருதய நோய் காரணி போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.

எலும்பு ஆரோக்கியம்     

ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் விரைவான எலும்பு இழப்பு காரணமாக, மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு நடுத்தர வயதில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும் எலும்புகள் உடைந்து போகும் அபாயம் உள்ளது.

இந்தியாவில் முன்கூட்டிய மாதவிடாய்க்கு பங்களிக்கும் காரணிகள்

டாக்டர் வினுதாவின் கூற்றுப்படி, இந்தியாவில் பெண்களிடையே முந்தைய மாதவிடாய் போக்குக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன. அவற்றில் சில சரியாக சாப்பிடாமல் இருப்பது மற்றும் அதிக கொழுப்பாக இருப்பது; பூச்சிக்கொல்லிகள், பிளாஸ்டிசைசர், தொழில்துறை மாசுபடுத்திகள் போன்ற ரசாயனங்களின் வெளிப்பாடு; மாதவிடாய் தொடங்கும் வயதை நிர்ணயிப்பதில் மரபியல் ஈடுபாடு; பெரும்பாலும் குறைந்த உடல் அசைவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

பெற்றோர்கள் இளம் பெண்களை எவ்வாறு ஆதரிக்கலாம்?

பெற்றோர்கள் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்கள் இளம் பெண்களை ஆதரிப்பதற்கு பல நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம் என்று டாக்டர் வினுதா வலியுறுத்துகிறார். அவை:

தொடர்பு

பருவமடைதல் மற்றும் மாதவிடாய் பற்றிய வெளிப்படையான உரையாடல்களை ஊக்குவிக்கவும். பெண்களுக்கு மாதவிடாய் குறித்து தெளிவுபடுத்துங்கள் மற்றும் உடல் மாற்றங்கள் குறித்த அச்சத்தைப் போக்க உதவுங்கள்.

உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு

ஆரம்பகால பருவமடைதலின் உளவியல் அழுத்தத்தைத் தாங்குவதற்கு அவர்களுக்கு உதவும் வகையில் அவர்களுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்கவும். ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சை மூலம் உதவி பெறுவது பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கும் உதவும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை

சீரான உணவு முறை மற்றும் பொருத்தமான உடல் செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கவும். ஆரம்ப மாதவிடாயுடன் சேர்ந்து வரும் சில நோய்களின் அபாயங்களைக் குறைப்பதற்காக, சிறந்த எடையை கடைப்பிடிக்க அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.

வழக்கமான உடல்நலப் பரிசோதனைகள் 

எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்க ஒவ்வொரு முறையும் சோதனைகளை செய்யுங்கள். இது குறிப்பாக ஹார்மோன் அளவுகள் உட்பட திசு மற்றும் உடல் வேதியியல் பண்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிப்பதாகும்.

Read in English: Why early onset of periods — on the rise among young Indian girls — is detrimental to health

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil“