அலர்ஜி முதல் வைரஸ் வளர்ச்சி வரை; இந்த 6 டைப் துணிகளை வாங்காதீங்க; டாக்டர் கார்த்திகேயன்

நாம் அன்றாடம் அணியும் ஆடைகள் நமது ஆரோக்கியத்திலும் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. கடைகளுக்குச் செல்லும்போது, வண்ணங்கள், டிசைன்கள் மற்றும் விலை ஆகியவற்றிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறோம். ஆனால், ஆடையின் மெட்டீரியல் தான் நமது சருமத்திற்கும் உடல் நலத்திற்கும் மிக முக்கியமானது என்பதை நாம் மறந்துவிடுகிறோம். சில குறிப்பிட்ட வகை துணிகள் ஒவ்வாமை, துர்நாற்றம், மற்றும் சரும எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும். 

இந்த வீடியோவில், நமது உடலுக்கு ஒவ்வாத துணி வகைகளையும், அதே சமயம் ஆரோக்கியமான மற்றும் சிறப்பான துணி வகைகளையும் பற்றி விரிவாக எடுத்துரைக்கிறார் டாக்டர் கார்த்திகேயன்.

சில துணி வகைகள் நமது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடியவை. அவை என்னென்ன என்று பார்ப்போம்:

பாலிஸ்டர் (Polyester): 

பரவலாகக் கிடைக்கும் ஒரு மலிவான துணி வகை இது. அடிப்படையில் இது ஒரு பிளாஸ்டிக் மெட்டீரியல். இது வெப்பத்தை உள்ளேயே தேக்கி வைப்பதால், உடல் அதிக சூடாகிறது. வியர்வை வெளியேறாமல் உள்ளேயே தங்குவதால், ஈரப்பதமும் வெப்பமும் சேர்ந்து பாக்டீரியாக்கள் வளர conducive ஆகி துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பலருக்கு இது ஒவ்வாமை, அரிப்பு மற்றும் சரும எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

நைலான் (Nylon): 

பாலிஸ்டரைப் போலவே, நைலானும் காற்று புகாத தன்மை கொண்டது. இதனால் வியர்வை அதிகமாக வெளியேறுபவர்களுக்கு இது ஆகாத மெட்டீரியல். சிலருக்கு இது அலர்ஜியை ஏற்படுத்தும். நைலான் துணிகளில் ஸ்டேடிக் எலக்ட்ரிசிட்டி (Static Electricity) உருவாகி, சில சமயங்களில் லேசான அதிர்வை உணர வைக்கும்.

அக்ரிலிக் (Acrylic): 

பஞ்சு போன்ற தோற்றமளித்தாலும், அக்ரிலிக் ஒரு செயற்கை இழை. இது உடலின் வெப்பநிலையை சீராக வைத்திருக்க உதவுவதில்லை. மேலும், இந்த துணிகள் விரைவாகப் பழசாகிவிடும். சலவை செய்யும்போது மைக்ரோ பிளாஸ்டிக்கை வெளியிடுவதால், சுற்றுச்சூழலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

வினைல் / PVC கிளாத்திங் (Vinyl / PVC Clothing): 

இது ஒரு பிளாஸ்டிக் கவரைப் போர்த்திக் கொள்வதற்குச் சமம். இவை அதிக வெப்பத்தை உருவாக்குவதோடு, சருமத்தைப் பாதிக்கும். இவற்றை நீண்ட நேரம் அணிவது கூடாது, குறுகிய நேர பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே ஏற்றது.

ரேயான் (Rayon): 

குறைந்த தர ரேயான் துணிகளில் அதிக இரசாயனங்கள் கலந்திருக்கும். இவை எளிதில் சுருங்கி, ஒரு சில முறை பயன்படுத்தியவுடனேயே தனது தன்மையை இழந்துவிடும். மலிவான விலையில் கிடைக்கும் பல துணிகள் ரேயான் வகையைச் சேர்ந்தவையாகவே இருக்கும். உடலுக்கு நல்லது இல்லாததுடன், தரத்திலும் மிகக் குறைவானது.

ஸ்பான்டெக்ஸ் / லைக்ரா (Spandex / Lycra):

இறுக்கமாக அணியப்படும் இந்த துணிகள், ரத்த ஓட்டத்தைப் பாதிக்கலாம். இவை சுவாசிக்க முடியாத (non-breathable) மெட்டீரியல் என்பதால், சருமத்திற்கு நல்லதல்ல.

உடலுக்கு ஏற்ற சிறந்த துணி வகைகள்

இப்போது, நமது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் சிறந்த துணி வகைகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம்:

5. பட்டு (Silk): 

பட்டு ஆடைகள் மென்மையாகவும், சருமத்திற்கு இதமாகவும் இருக்கும். இது இயற்கையாகவே உடலின் வெப்பநிலையைச் சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் அலர்ஜியை ஏற்படுத்துவதில்லை. தூங்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பைஜாமா போன்றவற்றுக்கு பட்டு ஏற்றது.

4. மெரினோ உள் (Merino Wool): 

மெரினோ உள் மிக மென்மையானது. அனைத்து தட்பவெப்ப நிலைகளுக்கும் ஏற்றது. வியர்வையால் ஏற்படும் துர்நாற்றத்தைக் குறைக்கும் தன்மை இதற்கு உண்டு, ஏனெனில் இது ஈரப்பதத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

3. மூங்கில் (Bamboo): 

மூங்கில் செடிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த துணிகள் சுற்றுச்சூழல் நட்பு கொண்டவை (eco-friendly). சருமத்திற்கு ஏற்றது, மிக மென்மையானது, மேலும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் (antibacterial properties) கொண்டவை. கோடையில் குளிர்ச்சியாகவும், குளிர்காலத்தில் இதமாகவும் இருக்கும். இது இயற்கையாகவே புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்கும் (UV resistant) தன்மை கொண்டது.

2. லினன் (Linen): 

லினன் வெப்பமான காலநிலைக்கு மிகச் சிறந்தது. இது இயற்கையாகவே கிருமித்தொற்றைத் தடுக்கும் தன்மை கொண்டது. பயன்படுத்தப் பயன்படுத்த இதன் தரம் இன்னும் மேம்படும் என்பது இதன் சிறப்பு. விலை அதிகம் என்றாலும், லினன் பலராலும் விரும்பப்படும் ஒரு துணி வகை. குறிப்பாக வெயில் காலங்களில் வெள்ளை லினன் ஆடைகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன.

1. காட்டன் (Cotton): 

நமது உற்ற தோழன் என்றால் அது காட்டன்தான். காட்டன் இயற்கையாகவே சுவாசிக்கக்கூடியது (breathable). சலவை செய்ய செய்ய மேலும் மென்மையாக மாறும். சென்சிடிவ் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இதுவே சிறந்த தேர்வு. கடைகளில் 100% தூய காட்டன் துணிகளை வாங்குவது நல்லது. கலப்பட காட்டன் (blended cotton) வகைகள் பிளாஸ்டிக் மெட்டீரியல்கள் கலந்திருப்பதால் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

அடுத்தமுறை ஆடை வாங்கச் செல்லும்போது, அதன் மெட்டீரியலுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள். ஆரோக்கியமான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, நலமாக வாழுங்கள்!