/indian-express-tamil/media/media_files/2025/08/12/fenugreek-for-teeth-2025-08-12-23-15-58.jpg)
Fenugreek for teeth
டாக்டர் விவேக் ஜோஷி
ஒரு சுவாரஸ்யமான அனுபவத்தைப் பற்றி உங்களிடம் சொல்கிறேன். பல் துலக்கும்போது ரத்தம் வருவது எனக்கு தினமும் நடக்கும் ஒரு விஷயமாக இருந்தது. இது ஒரு மோசமான தொடக்கம். இதை சரிசெய்ய, நான் பல பிரபலமான பற்பசைகளை மாற்றிப் பயன்படுத்தினேன். ஆனால், என் பிரச்சனைக்குத் தீர்வு கிடைக்கவில்லை. எனக்கு அலுத்துவிட்டது. இயற்கையான ஒன்றை முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தேன். என் மனதில் முதலில் தோன்றியது வெந்தயப் பொடி. ஏன் என்று எனக்கே தெரியவில்லை, ஆனால் நான் அதை முயற்சி செய்யத் துணிந்தேன்.
வெறும் வெந்தயப் பொடியைக் கொண்டு பல் துலக்க ஆரம்பித்தேன். என்ன நடந்தது என்பதை உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்.
அனுபவம் 1: ரசாயனப் பழக்கம்
சிறுவயது முதல் நாம் பயன்படுத்தும் ரசாயனப் பற்பசைகள் வாயில் ஒருவிதமான புத்துணர்ச்சியைத் தரும். இது அவற்றில் உள்ள ரசாயனங்களால் உருவாகும் ஒரு போலி உணர்வு. இந்த உணர்வுக்கு நான் அடிமையாகி இருந்தேன். வெந்தயப் பொடியில் பல் துலக்கியபோது, அந்தப் புத்துணர்ச்சி கிடைக்கவில்லை. பல் துலக்காதது போலவே எனக்குத் தோன்றியது. ஆனால், ஒரு வார காலத்திற்கு வெந்தயப் பொடியை தொடர்ந்து பயன்படுத்திய பிறகு, அந்தப் போலி உணர்வில் இருந்து நான் விடுபட்டேன். இது ஒரு நல்ல மாற்றமாக இருந்தது.
அனுபவம் 2: ஈறுகளுக்கான மசாஜ்
பல் துலக்கிய பிறகு, ஈறுகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் வெந்தயப் பொடியை நீக்க வேண்டும். இது ஒருவிதத்தில் நல்ல விஷயம் தான். ஏனெனில், தினமும் எனது ஈறுகளுக்கு இயற்கையாகவே மசாஜ் கிடைத்தது. இது ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் உதவியாக இருந்தது.
அனுபவம் 3: ஒரு எளிய ரகசியம்
வெந்தயப் பொடியைக் கொண்டு பல் துலக்குவதற்கு முன், பிரஷை சூடான நீரில் சிறிது நேரம் ஊறவைக்க வேண்டும். இது பிரஷின் முடிகளை மென்மையாக்கும். இதனால், பல் துலக்குவது எளிதாகவும் இதமாகவும் இருக்கும். சூடான நீரில் பிரஷை ஊறவைப்பதால், அதில் உள்ள கிருமிகளும் அழிக்கப்படும். இது ஒரு கூடுதல் நன்மை.
அனுபவம் 4: எதிர்பார்க்காத ஆச்சரியம்
ரசாயனப் பற்பசைகளைப் போலவே, வெந்தயப் பொடியும் நுரையை உருவாக்குகிறது. இது எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது. இந்த நுரை, பற்களுக்கு ஒரு மென்மையான உணர்வைக் கொடுத்தது. இது ஒரு புதிய மற்றும் இனிமையான அனுபவமாக இருந்தது.
எனது இறுதி அனுபவம்
முதலில் அரை டீஸ்பூன் வெந்தயப் பொடி பயன்படுத்தினேன். ஆனால், அது அதிகம் என்பதை உணர்ந்தேன். நாட்கள் செல்லச் செல்ல, இரண்டு சிட்டிகை பொடியே போதுமானதாக இருந்தது. இந்த முடிவை எடுத்தது குறித்து நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். என்னுடைய பல் மற்றும் ஈறு பிரச்சனைகள் சில நாட்களிலேயே கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டன.
உங்களுக்கு விருப்பம் இருந்தால், வெந்தயப் பொடியுடன் சிறிதளவு மஞ்சள், இந்துப்பு அல்லது கிராம்புப் பொடி சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம். இது பல் துலக்குவதை மேலும் சுவாரஸ்யமாக மாற்றும். இவை உங்களுக்குக் கூடுதல் நன்மைகளைத் தரக்கூடும்.
இப்போதும் நான் சில சமயங்களில், பயணம் செய்யும்போதோ அல்லது சோம்பேறியாக இருக்கும்போதோ, ரசாயனப் பற்பசைகளைப் பயன்படுத்துகிறேன். இது தவறு என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் சில சமயம் இப்படி நடந்துவிடுகிறது.
Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.