காலையில் உப்பு தண்ணீர் குடிப்பதால் என்ன நன்மைகள்?

காலையில் உப்பு நீரை குடிப்பதால் கிடைக்கும் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இவை.

எந்த வடிவத்திலும் தண்ணீர் குடிப்பது நீரேற்றமாக இருக்க உதவுகிறது, ஆனால் உப்பு நீரை குடிப்பது சரியான எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

உப்பு நீரின் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், மிதமாக உட்கொள்ளும் போது, ​​​​உப்பு நீர் சிறந்த செரிமானத்தை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. இது செரிமான திரவங்களின் சுரப்பை அதிகரிக்கலாம், இது வயிற்றில் உணவு முறிவு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.

குடிநீரில் உப்பு சேர்ப்பதன் நன்மை என்னவென்றால், அது நச்சுத்தன்மையை நீக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் உடலில் இருந்து வியர்வை மூலம் நச்சு கலவைகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. கூடுதலாக, உப்பு நீர் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலை செயல்படுத்துகிறது, இது உடலின் கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது. இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தும்.

உப்பு நீரை குடிப்பதன் சிறந்த நன்மைகளில் ஒன்று, அது உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும். மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​​​உப்பு நீர் சருமத்தை உரிக்கவும், புத்துணர்ச்சியூட்டவும் உதவுகிறது, முகப்பரு, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் உப்பு நீரைக் குடிக்கும்போது, ​​​​உடலின் pH அளவை சமப்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் நச்சுகளை நீக்கவும் உதவுவதன் மூலம் தெளிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு பங்களிக்கலாம்.

நம் தொண்டையில் சிறிது எரிச்சல் ஏற்பட்டால், நம் அம்மாக்கள் எப்போதும் வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளித்து அதை குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். உப்பு நீர் சளியை உடைக்கவும், வீக்கத்தை குறைக்கவும், அசௌகரியத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது, இது ஒட்டுமொத்த நுரையீரல் மற்றும் சுவாச செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இது சளி, ஒவ்வாமை மற்றும் பிற சுவாச நோய்களுக்கான சாத்தியமான வீட்டு தீர்வாக அமைகிறது.

நேரடியாக இல்லாமல் உப்பு நீரை அளவோடு குடிப்பது மறைமுகமாக எடை மேலாண்மைக்கு உதவும். இது உங்கள் செரிமான அமைப்பை சுத்தப்படுத்தவும், நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்றவும் உதவும், இது ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க பங்களிக்கும்.

உப்பு நீரின் இனிமையான மற்றும் அமைதியான விளைவுகள் நன்கு அறியப்பட்டவை. இது தளர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.