திடீர் மாரடைப்பு: ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே வரும் அறிகுறிகள்: இப்போவே உஷார் ஆயிடுங்க- எச்சரிக்கும் மருத்துவர்

மாரடைப்பு (Heart attack) என்பது திடீரென ஏற்படும் ஒரு அவசர நிலை எனப் பலரும் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், பெரும்பாலான சமயங்களில் நமது உடல் ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே இதற்கான எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகளை (warning signals) அனுப்பத் தொடங்கிவிடுகிறது. இந்த ஆரம்ப அறிகுறிகள் (early signs) மிகவும் நுட்பமானவை, சோர்வு, அஜீரணம் அல்லது பதட்டம் என எளிதில் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படலாம். ஆனால், இந்த அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் உயிரைக் காக்க உதவும்.

இந்தியன் கல்லூரி ஆஃப் கார்டியாலஜியின் பொதுச் செயலாளர் டாக்டர் சி.எம். நாகேஷ் கூற்றுப்படி, மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு தோன்றும் சில பொதுவான ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இவை:

நிலையான சோர்வு: அசாதாரணமான மற்றும் தொடர்ச்சியான சோர்வு உணர்வு.

லேசான முயற்சியில் மூச்சுத் திணறல்: குறைந்தபட்ச உடல் உழைப்பில் கூட மூச்சு வாங்குவது.

நெஞ்சில் கனமான உணர்வு அல்லது அசௌகரியம்: மார்பில் அழுத்தம் அல்லது சங்கடமான உணர்வு.

தூக்கமின்மை: தூக்கத்தில் ஏற்படும் தொந்தரவுகள்.

தலைச்சுற்றல்: அவ்வப்போது ஏற்படும் தலைசுற்றும் உணர்வு.

அசாதாரண பதட்டம்: வழக்கத்திற்கு மாறான பதட்டம் அல்லது அமைதியின்மை.

குளிர் வியர்வை: திடீரென ஏற்படும் குளிர் வியர்வை.

ஒழுங்கற்ற இதயத்துடிப்பு: இதயத்துடிப்பில் ஏற்படும் சீரற்ற தன்மை.

தாடை, முதுகு அல்லது இடது தோள்பட்டையில் அசௌகரியம்: இந்த பகுதிகளில் ஏற்படும் வலி அல்லது அசௌகரியம்.

ஏன் இந்த அறிகுறிகள் தவறவிடப்படுகின்றன?

இந்த அறிகுறிகள் சாதாரணமாக ஏற்படும் சோர்வு, அஜீரணம் அல்லது மன அழுத்தத்தைப் போலவே இருப்பதால், மக்கள் இவற்றை எளிதில் அலட்சியப்படுத்திவிடுகிறார்கள். இதன் முக்கிய வேறுபாடு அறிகுறிகளின் தொடர்ச்சியிலும் மற்றும் தன்மையிலும் உள்ளது. உதாரணமாக, முன்பு எளிதாக படிக்கட்டுகள் ஏறிய ஒருவர், சில படிகள் ஏறிய உடனேயே மூச்சுத் திணறலை உணர்ந்தாலோ அல்லது வழக்கமான செயல்பாடுகளின்போது நெஞ்சில் அழுத்தம் ஏற்பட்டாலோ கவனம் செலுத்துவது அவசியம். அதேபோல, உணவுமுறை அல்லாத காரணங்களால் அஜீரணம் அல்லது குமட்டல் ஏற்பட்டு, வழக்கத்திற்கு மாறான சோர்வு அல்லது அமைதியின்மையுடன் இருந்தால், அதை சாதாரணமாகக் கடந்து செல்லக்கூடாது என டாக்டர் நாகேஷ் வலியுறுத்துகிறார்.

ஆண் மற்றும் பெண்களுக்கு அறிகுறிகள் வேறுபடுமா?

ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் நெஞ்சில் அசௌகரியம் பொதுவாகக் காணப்படும் அறிகுறியாக இருந்தாலும், பெண்களுக்கு அறிகுறிகள் நுட்பமாகவோ அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாகவோ இருக்கலாம். டாக்டர் நாகேஷ் குறிப்பிடுவதாவது: "விளக்க முடியாத சோர்வு, குமட்டல், தலைச்சுற்றல், லேசான தலைசுற்றல் அல்லது மேல் முதுகு அல்லது தாடையில் வலி ஆகியவை பெண்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகளாகும். சில சமயங்களில், பெண்களுக்கு வழக்கமான நெஞ்சு வலி அறிகுறி இல்லாமலேயே இருக்கலாம், இது ஆரம்பகால கண்டறிதலை மிகவும் சவாலாக மாற்றுகிறது."

இந்த வேறுபாடுகள் காரணமாக, பெண்களில் காணப்படும் அறிகுறிகள் சில சமயங்களில் இரைப்பை அல்லது மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையதாக தவறாகக் கருதப்படுகின்றன. இதனால், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை கிடைப்பது தாமதமாகிறது. எனவே, ஆண் மற்றும் பெண் இரு பாலரிலும் அறிகுறிகள் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்பதை தனிநபர்களும் சுகாதாரப் பணியாளர்களும் அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

இந்த அறிகுறிகளைக் கண்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

யாரேனும் இந்த ஆரம்ப அறிகுறிகளைத் தொடர்ச்சியாக அனுபவித்தாலோ அல்லது வழக்கமான செயல்பாடுகளுக்கு உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதில் மாற்றம் ஏற்பட்டாலோ, அறிகுறிகள் தீவிரமடையும் வரை காத்திருக்கக் கூடாது என்கிறார் டாக்டர் நாகேஷ். "முதல் படியாக, ஒரு மருத்துவர், குறிப்பாக ஒரு பொது மருத்துவர் அல்லது இருதயநோய் நிபுணரை அணுக வேண்டும். அவர்கள் இடர் காரணிகளை மதிப்பிட்டு, இதய சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க ECG, ஸ்ட்ரெஸ் டெஸ்ட் அல்லது இரத்த பரிசோதனைகள் போன்றவற்றை பரிந்துரைப்பார்கள்."

மருத்துவ மதிப்பீட்டுடன், தனிநபர்கள் "இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான மாற்றங்களை" தங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் செய்யத் தொடங்க வேண்டும். உப்பு மற்றும் சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல், புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது, மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் வழக்கமான மிதமான உடல் செயல்பாடுகளைச் சேர்ப்பது போன்றவை இதில் அடங்கும். இந்த அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே அடையாளம் கண்டு, அதற்கேற்ப செயல்படுவது கடுமையான இதய நிகழ்வுகளின் வாய்ப்புகளை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

Read in English: How early signs of a heart attack can show up a month in advance, and why they’re easy to miss