ஹீட் ஸ்ட்ரோக் ஒரு 'மருத்துவ அவசரநிலை': எச்சரிக்கும் சுகாதாரத் துறை; அறிகுறிகள் என்ன?

நாட்டில் கடுமையான வெப்பம் நிலவுகிறது. வெப்பத்தால் ஏற்படும் ஹீட் ஸ்ட்ரோக் குறித்து பார்ப்போம். தி இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ் சார்பில் நொய்டாவில் உள்ள சாரதா மருத்துவமனை, டாக்டர் ஷ்ரே ஸ்ரீவஸ்தவாவிடம் பேசினோம். அப்போது, வெப்ப பக்கவாதம், பிடிப்புகள் மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசத்தை எளிமையான முறையில் விளக்கினார்.

சோர்வு vs பக்கவாதம் vs பிடிப்புகள்

ஸ்ரீவஸ்தாவின் கூற்றுப்படி, நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருப்பதால் உடல் வெப்பமடையும் போது வெப்ப சோர்வு ஏற்படுகிறது, மேலும் உடல் வெப்பநிலை 40 டிகிரி பாரன்ஹீட்டுக்கு மேல் உயரும். அறிகுறிகளில் பிடிப்புகள், நீரிழப்பு, வயிற்று பிரச்சினைகள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை ஆகியவை அடங்கும், முதன்மையாக திரவ இழப்பின் மூலம் உடலின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது.

சோர்வுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​வெப்ப பக்கவாதம் மிகவும் கடுமையானது மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. 

"ஹீட் ஸ்ட்ரோக் ஏற்படும் போது ஒருவரின் உடல் வெப்பநிலை 140 டிகிரி பாரன்ஹீட்டிற்கு மேல் உயர்கிறது, இது சுயநினைவின்மை, தலைச்சுற்றல், உளறல் பேச்சு, உடலில் தண்ணீர் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது. சில சமயங்களில், அவர்கள் கோமா நிலைக்குச் செல்லவும் கூடும்,” என்றார் ஸ்ரீவஸ்தவ்

ஹீட் ஸ்ட்ரோக் பெரும்பாலும் இது வழக்கமான பக்கவாதத்தைப் பிரதிபலிக்கிறது, இதயத் துடிப்பு ஏற்ற இறக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அதோடு திரவ இழப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது. 

வெப்ப பிடிப்புகள் என்பது வெப்ப சோர்வு மற்றும் பக்கவாதத்தால் எழும் ஒரு சிக்கலாகும், இது பொதுவாக "உழைப்பு தசைகள்" என்று குறிப்பிடப்படும் பைசெப்ஸ் மற்றும் கன்று தசைகளில் வலிமிகுந்த தசைப்பிடிப்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது என்று அவர் மேலும் விளக்கினார். நேரடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் தொழிலாளர்கள், பள்ளி குழந்தைகள், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் முதியவர்கள் மத்தியில் அவை பரவலாக உள்ளன. 

Recognizing the signs of heatstroke can save lives. Whether in adults or children, knowing the symptoms and acting swiftly is crucial. Seek immediate medical attention if you spot any of these signs.
.
.#BeatTheHeatpic.twitter.com/6MvahCTiSD

— Ministry of Health (@MoHFW_INDIA) June 1, 2024

சிகிச்சை 

“30க்கு மேல் பி.எம்.ஐ உள்ள உடல் பருமன் உள்ளவர்கள், சர்க்கரை நோயாளிகள் மற்றும் அதிக உடல் வெப்பநிலை மற்றும் இதயத் துடிப்பு உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஹீட் ஸ்ட்ரோக்  ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். அவர்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் வழக்கமான திரவ உட்கொள்ளலை நிரப்ப IV திரவங்களைப் பெற வேண்டும்," என்று மருத்துவர் விளக்கினார்.

வெப்ப சோர்வு மற்றும் பிடிப்புகள் ஏற்படுபவர்கள், இளநீர், ரீஹைட்ரேஷன் கரைசல் மற்றும் பொட்டாசியத்திற்கு வாழைப்பழங்கள் போன்ற உணவுகளுடன் எலக்ட்ரோலைட் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும் என மருத்துவர் பரிந்துரைத்தார். 

இதில் இருந்து சரியாக 6 முதல் 8 மணிநேரம் ஆகலாம், எனவே ஓய்வு அவசியம். திரவு உணவு சாப்பிட வேண்டும் எனவும் அவர் கூறினார். 

மேலும் அவர் கூறுகையில், எப்போதும் தளர்வான, வெளிர் நிற ஆடைகளை அணியவும், SPF அதிகம் கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும் அவர் அறிவுறுத்தினார். 

அதோடு, மதியம் 12 மணி முதல் மாலை 3 மணி வரை நேரடியாக சூரிய ஒளியில் செல்வதை தவிர்க்க வேண்டும், எப்போதும் தண்ணீர் பாட்டில் எடுத்து செல்லுங்கள் என்றும் அவர் பரிந்துரைத்தார். 

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற  https://t.me/ietamil“