இந்த நோய் வந்துடுச்சோனு ரொம்ப பயப்படுறீங்களா? எச்சரிக்கும் மனநல நிபுணர்

புளோரன்ஸ் நைட்டிங்கேல், சார்லோட் ப்ரோன்டே மற்றும் ஃபிரான்ஸ் காஃப்கா. மூவரும் "ஹைபோகாண்ட்ரியாக்ஸ்" (hypochondriacs) என்று அடையாளம் காணப்பட்ட தன்னைத்தானே துன்புறுத்திய நபர்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்.

ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸ் அல்லது " Illness anxiety disorder" எனப்படும் மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட அவர்களின் முழு வாழ்க்கையும் நோய்களை உருவாக்கும் பயத்தைச் சுற்றியே இருந்தது. காஃப்கா மற்றும் ப்ரோன்டே இலக்கியத்தின் மூலம் தங்கள் பயத்தை வெளிப்படுத்தினர்.

ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸுடன் போராடும் நபர்கள் பல்வேறு இலக்கியப் படைப்புகளில் நகைச்சுவை நிவாரணங்களாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றனர். இருப்பினும், உண்மை இதில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது.

ஹைபோகாண்ட்ரியாக்ஸ் தங்கள் உடல்நலம் பற்றிய எண்ணங்களில் பல மணிநேரங்களைச் செலவழித்தனர், சிறிய அறிகுறிகளை கூட ஒரு பெரிய நோயின் குறியீடாக தவறாகப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். டெஸ்ட் முடிவுகள் நெகட்டிவ் ஆக இருந்தபோதிலும், இந்த நபர்கள் அதை நம்புவது கடினம்.

கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸ் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியில், உயிரியல் காரணிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, என்கிறார் மனநல மருத்துவர் சுமன் வர்கீஸ். (consultant psychiatrist at Believers Church Medical College, Thiruvalla)

அடிப்படை மரபணு அல்லது உயிரியல் ஆபத்து உள்ள நபர்கள் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான வாழ்க்கை நிகழ்வு அல்லது இந்த கோளாறுகளின் விளைவாக உளவியல் அழுத்தத்தால் தூண்டப்படலாம்.

ஒரு பெரிய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது ஒருவருக்கு பாலூட்டியவர்கள் அதை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று தரவு காட்டுகிறது. குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளும் ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸ் வளர்ச்சியில் ஒரு ஊக்கியாக செயல்படுகிறது.

எனது அலுவலகத்திற்கு வரும் பெரும்பாலான ஹைபோகாண்ட்ரியாக்ஸுக்கு அவர்களின் மனநோய் பற்றி தெரியாது. அவர்கள் வழக்கமாக கை அல்லது கால் வலியைப் பற்றிய புகார்களுடன் வருகிறார்கள், இது நரம்பு சேதத்தால் ஏற்படுகிறது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள், என்று நரம்பியல் நிபுணர் ராபர்ட் மேத்யூ கூறினார். (neurologist at Anugraham Neuro Care, Thiruvananthapuram)

WebMD வெளியிட்ட ஒரு கட்டுரையில், கொலம்பியா பல்கலைக்கழகத்தின் மனநலப் பேராசிரியரான பிரையன் ஃபாலன், ஹைபோகாண்ட்ரியாக்ஸுக்கு வரும்போது, இணையம் மோசமான விஷயமாக மாறியுள்ளது என்று கூறினார்.

முன்னதாக, இந்த நபர்கள் அறிகுறிகளைத் தேடி புத்தகங்களைப் படிக்க வேண்டியிருந்தது. இப்போது, ​​தகவல்களுக்கான எளிதான அணுகல் இந்த நபர்கள் எதிர்கொள்ளும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு உணவளிக்கிறது. நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிக்கல் சயின்ஸின் அறிக்கையின்படி, அமெரிக்காவில் உள்ள மூன்று பேரில் ஒருவர் மருத்துவ சிகிச்சைக்காக இணையத்தைப் பார்க்கிறார்.

Eurostat படி, 2022 இல் 52 சதவீத நபர்கள் உடல்நலம் தொடர்பான தகவல்கள் மற்றும் அறிகுறிகளைத் தேடினர்.

என்ன செய்யலாம்?

சுய- நோயறிதல் பலருக்கு கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை உருவாக்கியுள்ளது. ஏராளமான தகவல்கள் இருப்பதால், அதன் உண்மை தன்மை குறித்து ஒரு நபர் குழப்பமடைவது பொதுவானது. ஏதேனும் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், விரைவில் தகுதியான மருத்துவ நிபுணரின் உதவியைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், என்றார் சுமன்.

மூச்சுப் பயிற்சிகள் மற்றும் தியானம் போன்ற அடிப்படை நுட்பங்கள் அவர்களுக்கு நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்த உதவும். தினசரி குறிப்பு எழுதுவது, ஒரு நபர் தன்னை சுயபரிசோதனை செய்து கொள்ள உதவுகிறது, மேலும் அவர்களின் உடல்நலம் குறித்த கவலைகள் அவர்களின் அன்றாட நடவடிக்கைகளை ஆக்கிரமிக்கின்றனவா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கிறது.

இது ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸின் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகிறதா என்பதை அந்த நபருக்கு உணர உதவுகிறது மற்றும் தேவைப்பட்டால், தேவையான மருத்துவ உதவியை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஹைபோகாண்ட்ரியாசிஸால் ஏற்படும் தீவிர பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு, Cognitive Behavioural Therapy வடிவில் மனநல உதவியும் வழங்கப்படுகிறது.

Read in English: ‘Is it a sign of cancer, doctor?’: All about hypochondriasis or illness anxiety disorder

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil“