சோர்வா இருக்கீங்களா? காபி வேண்டாம், கை போதும்- உடனடி எனர்ஜிக்கு டாக்டர் மாண்டல் சொல்லும் சீக்ரெட் டிப்ஸ்

நவீன உலகில் பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையில், சோர்வு என்பது பலருக்கும் பொதுவான ஒரு பிரச்சனை. காஃபின் அல்லது சர்க்கரை நிறைந்த பானங்களை நாடிச் செல்வதற்குப் பதிலாக, இயற்கையான முறையில் நம் ஆற்றலை அதிகரிக்க ஒரு வழி இருந்தால் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும் என்று நீங்கள் யோசித்ததுண்டா? ஆம், முடியும் என்கிறார் டாக்டர் மாண்டெல்! உங்கள் ஆற்றலை உடனடியாக அதிகரிக்கும் ஒரு எளிய, ஆனால் சக்திவாய்ந்த நுட்பத்தை அவர் பகிர்ந்துள்ளார். இது எப்படி வேலை செய்கிறது என்று பார்ப்போம்.

எப்படி இதைச் செய்வது?

உங்கள் விரல்களை வீடியோவில் காட்டியபடி மடக்கவும். இப்போது உங்கள் கையின் பக்கவாட்டில், அதாவது சுண்டு விரலின் கீழ் உள்ள பகுதியை, மார்பில் மெதுவாகத் தட்டவும். இது ஒரு மென்மையான தட்டுதலாக இருக்க வேண்டும்.

சுமார் 10 விநாடிகள் இந்த தட்டுதலைத் தொடரவும். இந்த செயல் உங்கள் மூளைக்கு நரம்பு தூண்டுதல்களை அனுப்புகிறது. இது ஒரு அனிச்சை செயலைத் தூண்டி, உடனடி ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவும்.

உங்கள் மூக்கின் பின்னால் அல்லது சைனஸ் பகுதியில் ஒருவித உணர்வை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், தட்டுவதை நிறுத்திவிட்டு சுமார் 5 விநாடிகள் காத்திருங்கள். மீண்டும், 10 விநாடிகளுக்கு அதேபோல தட்டுதலைத் தொடரவும்.

இந்த 10 விநாடிகள் தட்டுதல் மற்றும் 5 விநாடிகள் நிறுத்தம் என்ற வரிசையை மூன்று அல்லது நான்கு முறை செய்யவும்.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

டாக்டர் மாண்டெல் விளக்குவது போல், நாம் கையைத் தட்டும்போது, அது மூளைக்கு நரம்பு சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. இந்த சமிக்ஞைகள் மூளையில் ஒரு குறிப்பிட்ட எதிர்வினையைத் தூண்டி, உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஆற்றலை உடனடியாக வழங்குகின்றன. இது மூளையின் இயற்கையான ஆற்றல் வெளியீட்டு பொறிமுறையைத் தூண்டுவது போன்றது.

காஃபின் அல்லது சர்க்கரை நிறைந்த பானங்களை நாடாமல், இயற்கையான முறையில் உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க இந்த எளிய நுட்பத்தை இன்றே முயற்சித்துப் பாருங்கள்! பயணத்தின் போதும், வேலையின் போதும் அல்லது எந்த நேரத்திலும் சோர்வாக உணரும்போது இது உங்களுக்குக் கை கொடுக்கும்.