இந்த ஒரு தைலம் போதும்… சரும நோய்களுக்கு குட்பை சொல்லலாம்; டாக்டர் நித்யா

சரும அரிப்பு என்பது பலருக்கும் பொதுவான ஒரு பிரச்சனை. சிலருக்கு ஓரிரு நாட்கள் நன்றாக இருந்துவிட்டு, மீண்டும் அரிப்பு ஏற்படும். மேலும், சருமம் வறண்டு, தடித்துப் போவதும் உண்டு. இந்தப் பிரச்சனைகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன, அதற்கான காரணங்கள் என்ன, மற்றும் அவற்றை எப்படி இயற்கையாக குணப்படுத்தலாம் என்பதை இந்த வீடியோவில் விரிவாக விளக்குகிறார் டாக்டர் நித்யா.

சரும அரிப்பு ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். அவற்றில் சில:

அழற்சி (Allergy): ஒவ்வாமை காரணமாக உடலில் ஹிஸ்டமைன் அதிகமாகச் சுரப்பதால் தடிப்புகள் அல்லது அரிப்பு ஏற்படலாம். உணவு, தூசி, மருந்துகள் என எந்த ஒரு வெளிப்பொருளும் உடலுக்குள் சென்று ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம்.

மன அழுத்தம் மற்றும் கோபம்: சிலருக்கு மன அழுத்தம் அல்லது கோபம் ஏற்படும்போது சருமத்தில் அரிப்பு அதிகமாகலாம். இது நீண்ட காலமாகவே பலரிடம் காணப்படும் ஒரு பிரச்சனை.

பூஞ்சைத் தொற்றுகள் (Fungal Infections): தொடை இடுக்குகள், அக்குள் போன்ற வியர்வை அதிகம் சுரக்கும் பகுதிகளில் பூஞ்சைத் தொற்றுகள் ஏற்படலாம். இவை கடுமையான அரிப்பை ஏற்படுத்தும்.

வயிற்றுப் பூச்சிகள் (Worm Infestations): குடலில் பூச்சிகள் அதிகமாக இருந்தால், அதன் காரணமாகவும் சருமத்தில் ஒவ்வாமை மற்றும் அரிப்பு ஏற்படலாம்.

நீண்டகால நோய்கள்: நீரிழிவு நோய், ஆஸ்துமா போன்ற நீண்டகால நோய்களுக்கு மருந்து எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கும் சரும அரிப்பு ஏற்படலாம்.

இரத்தசோகை (Anemia): இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கு சருமம் வெளிறிப் போவதுடன், அரிப்பும் ஏற்படலாம்.

தோல் நோய்கள்: சோரியாசிஸ் (Psoriasis) மற்றும் எக்ஸிமா (Eczema) போன்ற தோல் நோய்களும் கடுமையான அரிப்பை ஏற்படுத்தும்.

உடலில் நச்சுப் பொருட்கள் (Toxins): உடலில் நச்சுப் பொருட்கள் அதிகமாக இருக்கும்போதும் சரும பிரச்சனைகள், குறிப்பாக அரிப்பு ஏற்படலாம்.

சருமப் பிரச்சனைகளைக் குணப்படுத்த சித்த மருத்துவத்தில் பல சிறந்த தீர்வுகளும், இயற்கையான வழிமுறைகளும் உள்ளன.

இரத்த சுத்திகரிப்பான் (Blood Purifier)

இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்ற உதவும் மூலிகைகள் அடங்கிய இரத்த சுத்திகரிப்பான் சிறந்தது.

வேப்பங்கொழுந்து: இது இரத்தத்தை சுத்திகரிக்க உதவும் ஒரு முக்கிய மூலிகை.

அசோக மரப்பட்டை: தோல் நோய்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.

கொட்டைப்பாக்கு: துவர்ப்பு மற்றும் கசப்புச் சுவையுடைய இது, நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

சிறு குறிஞ்சான்: இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்குவதற்கும், குடலில் உள்ள புழுக்களை வெளியேற்றுவதற்கும் மிகவும் சிறந்த ஒரு மூலிகையாகும்.

இந்த மூலிகைகள் அனைத்தும் கஷாயப் பொடியாகவோ அல்லது டானிக் வடிவத்திலோ கிடைக்கின்றன. இதைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம் உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேறி, சருமம் ஆரோக்கியமடையும்.

அற்புத பலன்களைத் தரும் புங்கன் தைலம்

சருமப் பிரச்சனைகளுக்கு வீட்டிலேயே தயாரிக்கக்கூடிய ஒரு அற்புதமான தைலத்தைப் பற்றி டாக்டர் நித்யா விளக்குகிறார். இதற்குத் தேவையான பொருட்கள்:

புங்கன் இலைகள் அல்லது பூக்கள்: புங்கன் மரப் பூக்கள் (வெள்ளை நிறத்தில் சிறிய பூக்கள்) அல்லது இலைகளைப் பயன்படுத்தலாம். பூக்கள் இல்லாத சமயத்தில் இலைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

கருஞ்சீரகம்: சிறிதளவு சேர்க்க வேண்டும்.

சீமை அகத்தி இலைகள் (வண்டுக்கொல்லி): இந்த இலைகள் வண்டுக்கொல்லி என்றும் அழைக்கப்படும்.

புங்கன் தைலம் தயாரிக்கும் முறை:

புங்கன் இலைகள் அல்லது பூக்களை நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.

அரைத்த விழுதை கருஞ்சீரகம் மற்றும் சீமை அகத்தி இலைகளுடன் சேர்த்து மீண்டும் அரைக்கவும்.

இந்தக் கலவையைத் தேங்காய் எண்ணெயுடன் சேர்த்து, குறைந்த தீயில் தைலப் பதத்திற்குக் காய்ச்சவும்.

தைலம் காய்ந்ததும், ஆற வைத்து வடிகட்டி எடுத்து வைத்துக்கொள்ளவும்.

பயன்கள்:

பொடுகு, சரும வறட்சி, அரிப்பு மற்றும் கோடையில் ஏற்படும் சரும வறட்சி போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இந்த தைலத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

ரிங் வார்ம் (படர்தாமரை) போன்ற பூஞ்சைத் தொற்றுகளுக்கும் இது சிறந்த மருந்தாகும்.

குழந்தைகளுக்கும் இது பாதுகாப்பானது. காயங்கள் அல்லது தழும்புகளுக்கும் இதைப் பூசலாம்.

உணவு முறைகள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டியவை

சருமப் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட, மருந்துகள் மற்றும் தைலங்களைப் பயன்படுத்துவதுடன், உணவு முறையிலும் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

அதிகமான கசப்பு, புளிப்பு, மற்றும் உப்பு சுவைகளைத் தவிர்க்கவும்.

கடல் உணவுகள் (Seafoods) மற்றும் சிக்கன் போன்றவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

உட்கொள்ள வேண்டிய உணவுகள்:

அதிகமாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளவும்.

பழச்சாறுகளை விட, பழங்களை நேரடியாக சாப்பிடுவது உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்ற உதவும்.

இந்த இயற்கை வைத்திய முறைகளையும், உணவுக்கட்டுப்பாடுகளையும் முறையாகப் பின்பற்றுவதன் மூலம் எப்பேர்ப்பட்ட கடுமையான சருமப் பிரச்சனைகளையும் குணப்படுத்த முடியும்.